为什么那么忙，还要吃早餐

大家好，我是空山怡月，欢迎大家收看《为什么那么忙，还要吃早餐》

早餐的重要性我想我不用多说了，大家也都知道早餐的重要性。但其实能够起床吃早餐是一种自律。

如果你想吃早餐，前一天你就需要买好食材，早上要比不吃早餐的人早起半个小时。你以为这很容易做到吗？当然不是，大部分的上班族都是下午六点下班，下班途中买好第二天的食材，到家差不多也就七点了。但为了第二天你能早早的起来吃早餐，你需要在十一点之前入睡才能保证自己的睡眠时间充足。在这段时间里面，你需要把买好的菜归类，之后简单收拾一下，吃晚饭，洗澡，护肤，有可能还需要做一些工作上的事情。忙完这些差不多也就要上床睡觉了。

第二天你如果八点半上班话，需要六点半就起床，我一般都是前一天晚上把食材准备好，第二天起来简单烹饪一下，在这期间，我会一边用手机听一些自己喜欢的书或者歌，一边洗漱，等待早餐的开始。差不多七点左右吃完早餐，收拾一下就去上班。虽然很忙，但我依然会坚持吃早餐。

早餐对我来说不只是一顿饭，它真的可以让我做到自律。可以让我养成早睡早起的好习惯，之前我也是熬夜冠军，以至于每天早上起来头都是懵懵的，皮肤也不好。但自从我喜欢上了吃早餐，我觉得身体比之前好了很多，皮肤最起码不长痘了，也不掉头发了。

然而每天早上早起半个小时，我不只是吃早餐，我还会听听音乐听听自己喜欢的书，这是我之前从来没有过的生活。因为每天早上这半个多小时的放松，让我每天基本上都是心情愉悦的。而且因为每天听书，我也涨了好多知识。

之前我看到这种文章，也会不屑一顾。但自己实施了一段时间，我爱上了吃早餐，爱上了早上早起的半小时。一开始要做到确实很难，但要相信你可以做到，等做到以后你会觉得原来生活可以这么美好。

我是空山怡月，如果喜欢点个赞再走吧！