瑜伽与吸毒

初学瑜伽

我们瑜伽馆周日不开课，但是一天不拉伸一下总觉得不太自在，所以散步回来后，我又换了瑜伽服到二楼练瑜伽。我家小公主说你怎么练瑜伽像吸毒一样，那么上瘾。

瑜伽与吸毒，之前还从没有想过把它们放在一块。不过想想，两者还似乎可以拿来比较比较呢。

初学瑜伽，谈不上喜欢，也没有很具体的目标。只是想着该去锻炼一下身体吧。开始的时候，练得苦不堪言。你想想一个长期缺乏运动的人，年纪也不轻了。力量型的体式做不来，做一个简单的平板先不说动作标准不标准，三秒钟的时间都坚持不了。平衡性也不好，风吹树叶式，都没风呢，身体倒像树叶遭遇台风一样东倒西歪。柔韧性也不用提，身体各个部位的肌肉骨头全部僵硬，有些人可以轻轻松松做的下犬，我做起来整个人蜷缩得像一个虾米一般。总之一句话，没一样做得好的。练完一次瑜伽，觉得全身酸痛，回到家洗了澡倒头就睡着。

据说吸毒的人也不是一开始就很上瘾的，第一次吸几乎没什么感觉，有些人甚至还觉得恶心难受。如果此时能及时悬崖勒马，对身体的伤害还是比较有限的。可是有些人觉得没什么事啊，大家都吸怕什么，然后就一而再再而三地尝试直至最终无法自拔。

很多人一开始练习瑜伽也是觉得很痛苦，如果能坚持多去几次，在身体的疼痛过后就会慢慢地感受到练瑜伽的喜悦。就像吸毒者，在经过最初的恶心以后开始感受快乐。所不同的是练瑜伽所带来的快乐是实实在在并且对身体是有益的。而吸毒所带来的短暂快乐不仅是虚幻的，更是对人体有害，并且这种害处还无法逆转。

在练习瑜伽的过程中，肌肉拉伸总会带来一些酸痛，但是长期坚持下来，酸痛的感觉越来越少，取而代之的是舒适。而吸毒，在吸的过程中让人非常愉悦，仿佛置身云里雾里，整个人轻飘飘的，但是过后的毒瘾发作却是令人生不如死。

有些人吸毒是为了减肥，记得曾经看过一篇新闻报道，说台湾某女星吸毒被抓，探究她吸毒的原因，竟然是为了保持美妙身材，为了减肥铤而走险导致最终无法自拔。其实针对性地练习瑜伽也有减肥的功效，只不过这种功效不像吸毒那么立竿见影，因为需要长期地坚持，坚持的过程自然有艰辛有汗水。可是练瑜伽达到的减肥目的对身体无害，而吸毒，即使可以使人保持曼妙的身材又如何？它毕竟会使人走向毁灭，而坚持瑜伽，却是会让人走向新生的。

坚持练瑜伽久了，人的心态会越来越好。因为瑜伽表面上练的是体式，内地里练的却是呼吸。在练习的过程中，调匀呼吸非常重要。不管简单还是复杂的体式，都得配合呼吸去做。进入瑜伽体式之前，最重要的就是放松身体，让自己的呼吸顺畅，不管你白天在工作上生活上遭遇了什么，通通都要放下，让身体回归平静和自然，久而久之，人的心态也会慢慢地得到调整，心由浮躁到自然到轻松，这是一个水到渠成的过程。

吸毒人员的心态却只会越来越差，因为他们得到的只是片刻虚幻的快乐，在短暂的快乐之后，该面对的现实还是得面对，甚至要面对的现实比吸毒前更残忍，所以我们会看到大多数的吸毒者都是越来越狂躁不安的。

练瑜伽和吸毒一样久了真的会上瘾。但是上了瑜伽的瘾并不可怕，因为你会越练越轻松，你的身体也会越练越舒服，即使岁月的流逝会带走青春，但是不会带走你年轻的心态。而上了毒瘾却是非常可怕的。那些梦想着依靠毒品去减肥去保持曼妙身材的人，终究只能越来越憔悴，越来越苍老，甚至带着极其恐怖的面目很快走向死亡。

坚持瑜伽是一种积极的人生态度。人生总免不了遭遇这样那样的磨难和挫折，有些磨难和挫折挺一挺就过去了，并且在过去以后你会收获一笔可贵的人生财富，你的人生甚至可能会因此而上一个新的台阶。而吸毒是一种消极的人生态度。选择吸毒的人往往意志力薄弱，经受不住任何磨难和挫折，他们只想麻痹和欺骗自己，只想躲避，他们沉溺在虚幻的快乐中不愿意去勇敢面对现实。他们的人生也因为消极而走向毁灭。积极的心态造就积极的人生，消极的心态必将导致消极的人生。孰优孰劣，不言而喻。

朋友，如果你选择了瑜伽，我希望你能坚持，只要坚持，你就会发现，虽然道路充满荆棘，前路却是一片芬芳。如果你曾想过堕落吸毒，我希望你永远不要踏上那一步，因为眼前即使花开似锦，前去却是万丈深渊。