大年初一，聊点开心的事吧。聊一聊痛苦。
为什么说痛苦是一件开心的事。
我知道绝大多数人不喜欢痛苦，这是人类的天性。但你不喜欢的事情，就是不好的吗？显然未必。
痛苦至少有一项功能——它提醒你不要老犯同样的错误。
选择生命，选择工作，选择职业，选择家庭，选择可恶的大彩电，选择洗衣机、汽车、雷射碟机，选择健康、低胆固醇和牙医保险，选择楼宇按揭，选择你的朋友，选择套装、便服和行李，选择分期付款和三件套西装，选择收看无聊的游戏节目，边看边吃零食......选择你的未来，选择生命……太多选择，你选择什么，我选择不选择。这是电影《猜火车》的台词。
人生有无数个选择。最痛苦的选择是——你发现自己选择犯同样的错误。这个可以理解，这不你有意为之，主要原因是痛苦太轻，太少，以至你根本没有记住，现实给你的教训。这也是为什么总是在同一个地方跌倒的原因。
因此，清楚的知道如何处理痛苦获得收获是一件开心的事，否则它会成为真正痛苦的事。
多想一步可以帮助你将痛苦转化为喜悦。
这就如同跑步一样，你必须承受突破极限带来的痛苦，才能享受享受多巴胺分泌带来的喜悦。你看，道理就是如此简单，凡事多想一步，便是海阔天空。
想一想吧，生活中，还有什么事情可以多想一步？因此，面对痛苦，不要选择逃避，想想她的根源，想想如何正确应对，想想如何选择才是正确的，相信自己能力。因为，痛苦的另外一个方面是——喜悦可以冲淡痛苦，甚至会帮助你遗忘痛苦。
深入了解一下痛苦吧，不要选择无视和逃避，或许她就是你喜悦的源泉。痛苦只是表象，如果我们将焦点放在痛苦带来的喜悦上，就会有强大的动机和渴望，引导我们立即行动。
鲁迅先生讲过一个笑话，说一农妇认为皇后娘娘早上起来一醒来，一定叫：“大姐，拿个柿饼子来说”。农妇认为这就是享福了。
认知上的差异，造成选择上的不同，认清痛苦，对痛苦有一个清醒的认知。痛苦是进化必然的一部分，你喜不喜欢，它都是你生活的一部分。正确的做法，记录下曾经让自己痛苦的事，时刻铭记痛苦的时候，时刻提醒自己同样的痛苦不能重复第二次。
面对痛苦至少有两个选择，对痛苦抱怨或想办法解决。你一定会选择痛苦后的喜悦吧。
这是【全过程工程咨询——时间管理部分第88篇文章。】
注：（时间管理）观点来源于 李笑来——把时间当作朋友。
10大模块：项目管理、企业管理、时间管理、自我管理、表达沟通、谈古论今、逻辑思维、心理学、营销、认知升级，通过学习和实践不断迭代：
1、构建系统思考能力，正确做出判断和决策。
2、构建有效的表达、沟通系统，打磨世事练达、左右逢源的人脉资源。
3、打磨一套自我迭代升级的认知系统。
以全过程工程咨询为专业基础，力求打磨出个人持续成长方法论。
全过程工程咨询主要学习书目：
我是张伟，正在构建一个复利知识库。
每个知识卡片都是一个乐高积木，积累1000天，构建起属于自己的宏伟城市。
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