2024.12.1（星期日）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十一月初一 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做 —凯格尔✘＆靠墙站2-3个10min✘＆蛙泳腿10min✘
选做 — 游泳视频1-2个15min＆2次/周-晨跑＆冥想
今日三只
1.管理英语4-unit3-90%✔
2.祈福✔
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.妈妈为了给姐姐解闷，叫来舅舅妗子陪她打麻将， 姐姐其实坐不行，都是相互为了彼此在凑乎，也挺累的，歇不下身子，没走心。弟媳的做事姿态忍不住想吐槽，只有妈妈觉得无所谓，她能接受。
2.
3.
反思
1.祈求·恳求爷爷保佑庇护姐姐少受罪，越来越小，顺利手术，过好这个难关，成功渡劫。
2.
学习
1
2
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本文标题：高效能慢生活践行第2110天1201-2024
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