［原创］情绪来时如暴雨，怎办？——培养高情商的孩子系列之二

［别样生活，万卷书万里路］2019年6月9日，周日，晴，连续1000天阅读日记第502天。

---

［原创］情绪来时如暴雨，怎办？——培养高情商的孩子系列之二

这是四月时发生在我和雅贝贝之间的事情。一直留在我的记忆深处，久久不忘。想必雅贝贝也跟我有同样的感受。所以，一直记挂着要把这件事完整记下来的。只因一直瞎忙着，还没来得及。特意在今天重开记忆闸门，让思绪回到彼时彼地。

那天是周四，我固定做咨询的日子。我照例接待了两个来访者。原本我的咨询是7点到9点的，但为了能亲自去接雅贝贝放学，我特意调整了咨询时间：让咨询时间提前了一个小时。

咨询时，外面暴雨如注。我不禁有点担忧等下如何走路20分钟去接娃。而意外的是，待我做完咨询，刚才的狂风暴雨已经停止。以防万一起见，我还是向咨询助理借了一把伞出发去接孩子。

接到孩子，娘儿俩高高兴兴一起走在回家的路上。从学校门口出发时还是好好的，才走出校门口大约100米远的地方，就开始下小雨。过了不到一分钟，小雨竟然变成了瓢泼大雨，肆无忌惮，倾盆而下，地上是浪花朵朵，娘儿俩的鞋子似乎都不堪重负，有如突然被抛入陆地的鱼儿只能张嘴喘气。我跟雅贝贝开着希腊神话里的玩笑：莫不是海神波塞冬发怒了？用他的三叉戟猛地一搅动，于是天空之神也跟着颤抖，天空之神被惹毛发怒了，于是双方打起来，天空之神打不过，就开始嚎啕大哭，于是有了突然从天而降的倾盆大雨。

娘儿俩在风雨中一路说着，本想着到家也就不过七八分钟的路程，冒雨回家算了。然而天空之神受伤太重，哭得如此撕心裂肺，我们简直没法行走。于是，我们决定在路边的小超市里避雨休息。

本以为这雨会下一阵子呢，谁知道，我们不过在超市里停下来不到五分钟，雨就减弱不少，而等我们到家时，雨就已经完全停下来了。娘儿俩继续猜想着：或许，是天空之神跟海神达成和解，天空之城气消了，于是不再哭泣而是转悲为喜了。

［原创］情绪来时如暴雨，怎办？——培养高情商的孩子系列之二

走出超市门，我就开始跟雅贝贝探讨起问题来。因为，刚才咨询时，其中有一个来访者跟我说的是他的情绪暴躁总是无法把控的问题。受此启发，我突然灵光一闪，觉得这场雨太像我们的情绪了。

我：雅，你说，我们人的情绪是不是有点像这场暴雨？

娃儿：妈妈，你是说，我们发火的时候就是像这场雨一样可怕吗？

我：你觉得呢？

娃儿：是有一点儿呢。

我：那你觉得，当我们自己突然出现了巨大的像今天的暴雨一般可怕的情绪，可以怎么处理是比较好的？

雅：妈妈，如果我有这样的情绪，我就去打枕头、唱歌、跳舞、吹长笛、看书。

我：挺不错的。这样，当我们有情绪炸弹在身上时，这样做就不会伤害到别人。也能让自己很快从这种不良的情绪中走出来。你知道妈妈就是这样的，当我遇见特别让我悲伤、愤怒、烦躁的事情，引起我的情绪波动特别大的时候，妈妈就读书就写文章或者跟朋友聊天, 这样，那些可怕的情绪炸弹就会被一个一个的引爆掉。所以我们就会变得越来越平静。

雅：妈妈我知道，这就是你常常跟我说的阅读疗法和写作疗法。

我：对，就是这样的。其实妈妈在长到这么大的过程中，跟所有人一样，也曾经受过很多的伤，也有过很多像今天的暴雨似的情绪爆炸的时候。这些情绪剧烈的那些事情，如果当时没有处理好，他就会在我们的身体里埋下一个又一个的情绪炸弹。就是用写作疗法和阅读疗法，妈妈在读书和写文章的时候，有时哭有时笑，有时感动，有时激情澎湃，于是，妈妈的情绪炸弹就这样一个个被自己用这些方法引爆了，心里的伤痛也疗愈好了。这样，你才能见到一个情绪比较平静的妈妈呀。

娃儿笑了：哦，妈妈，我还记得我小时候有一次，有两个朋友在我们家吃饭，那天我不小心打碎了好几个碗，你都没有骂我。那两个小朋友都不相信，她们说如果她们这样，一定会被妈妈骂死甚至会挨打的。

娃儿很自豪：妈妈，我小时候经常跟我的朋友说，我有一个世界上脾气最好的妈妈。

我笑：雅宝你想，如果不是妈妈在后来努力学习心理学、哲学、文学、历史等各种知识并且把这些知识加以在生活中运用，然后加上经常写文章和做心理咨询，妈妈肯定不会是今天这样脾气好的。

［原创］情绪来时如暴雨，怎办？——培养高情商的孩子系列之二

娃儿吐舌头：哇，总是发脾气的妈妈一定很可怕。

我吓她：对，就像海神波塞冬挥动三叉戟一样可怕。

雅：还像今天的暴雨一样可怕。

［原创］情绪来时如暴雨，怎办？——培养高情商的孩子系列之二

娘俩相视而笑。

我继续让孩子从我们自己身上转移到广大的外部世界里：雅，你知道有人不懂得控制自己的脾气，结果发生了非常可怕的事情的故事吗？

雅：妈妈，你快点跟我说啊。

我：你知道曾经有一次，一个北京的动物园里发生的悲惨事情吗？有夫妻两人带着孩子和这个妻子的妈妈一起开车去动物园玩。车子开到野生动物园开放区时，妻子不知什么原因跟丈夫吵架了，于是，暴怒之下的妻子突然打开车门冲出去。正在这时，有一头大老虎出来了，冲过来咬这个妻子。妻子的妈妈看见了，不顾一切地冲出去救她的女儿，结果，这个妈妈被老虎咬死了，这个女儿受伤非常严重，被毁容，心灵更是千苍百孔吧。

听到这样的事情，娃儿的心显得非常沉重：妈妈，这样的事情太可怕了。

我：是啊，不学会管理自己的情绪，情绪就不仅会像这场暴雨一样淋湿我们全身，让我们寸步难行，甚至会出现刚才这个故事里的悲惨事件，付出生命的代价——或者是自己的生命或者是别人的生命。

雅：妈妈，这么说来，愤怒的情绪有时还像一头可怕的大老虎，会吃人的。

我点头称是。

以上只是问题的一个方面：认识到不会管理自己情绪的可怕。但，我还想把孩子的思绪引到事情的另外一个方面去。

因为，我们不仅要学会面对自己的情绪，作为一个社会人，很多时候还要面对别人的情绪暴雨。

我继续：雅，自己的情绪不管理很可怕，如果是别人有刚才暴雨那样的脾气或者如老虎发威般的脾气时，我们该怎么办呢？

雅：妈妈，是不是最好的办法就是像我们刚才那样，去找一个地方躲起来？

［原创］情绪来时如暴雨，怎办？——培养高情商的孩子系列之二

我大赞：嗯，是啊，这的确是个好办法。你看，刚才那样的暴雨，我们如果硬是要冒着雨走，我们可能在雨中全身淋湿，回家就感冒生病，甚至我们会在雨中摔跤，而如果是打雷下雨的天气，还有可能被雷击中，我们就会受伤，甚至丢掉生命。

雅：妈妈，真的太可怕了。

我：是的。可是，如果我们愿意找一个安全的地方避开这样的暴雨，我们就可能完全不一样了。事实上，刚才我们不过耐心等待了五分钟，大雨就停了。就像很多人的情绪暴雨，它不会一直持续，可能也就是五分钟的样子。如果我们非要跟它对抗着来，受伤的就是我们。老天可不会被伤到一根毫毛。

可是，如果是遇见一个正在发大脾气的人，那就完全不一样了，那会是两败俱伤。

［原创］情绪来时如暴雨，怎办？——培养高情商的孩子系列之二

雅：妈妈，你快给我举一个这样的例子吧。

我忙不迭的说：没问题，你竖起耳朵听哦。

我严肃认真地说：雅，你还记得我曾经跟你说过的在北京房山区的一个事例吗？有一个年轻的妈妈推着一辆婴儿车，在公共汽车站台旁边等车。车里睡着的是他两岁的孩子。这时候，有两个男人开着车子过来说她挡住了他们的路，要她让道。年轻的妈妈觉得这两个男人不讲道理，不同意让道，双方就争执起来了。说着说着，其中有个男人火气噌噌就上来了，他二话不说，径直走到婴儿车旁边，用飞快的速度抱起这个熟睡的小孩，直接把他举到空中，然后突然扔到地上。可怜的孩子，还没来得及享受母亲的爱抚，多看一看这个世界的美好，就这样悲惨地离开了人世。

［原创］情绪来时如暴雨，怎办？——培养高情商的孩子系列之二

雅贝贝沉默不语。她那善良的小小的心，一定感受到了剧烈的疼痛。

娘儿俩都沉默着。

过了好一会儿，雅贝贝才说话：妈妈，这个妈妈，真不应该去跟那两个男人争吵的。

我说：你知道，那两个人是什么人吗？

雅：妈妈你快告诉我啊。

我：他们是坐了很多年牢的人，刚刚从监狱里出来。我们可以说他们是垃圾人。

我问：雅，如果我们遇见这样毫不讲理的垃圾人，脾气暴躁，动不动就怒火冲天，我们怎么面对他们情绪暴躁的情况呢？

雅：躲起来。

我：是的，不跟他们见识，不理会他们。

我继续举例：曾经有一对谈恋爱的人，一起去一个餐厅吃饭。中途进来一帮人，其中有人对这个女孩子说三道四。那个女孩子觉得很气愤。可是那个男孩子却拉着这个女孩子离开，说算了我们走吧，换一个地方吃饭。然而，女孩子却觉得不甘心。她骂这个男生，说他不像个男孩子，连自己的恋人都不能保护。于是这个男孩子只能硬着头皮冲上去跟对方理论。结果这一大帮人就把这个男孩子一阵拳打脚踢，后来男孩送到医院，但是已经去世了。

雅照例震惊。她深有感触的跟我说：妈妈，看来我们遇见那些垃圾人，最好的办法是不跟他们理论。

［原创］情绪来时如暴雨，怎办？——培养高情商的孩子系列之二

我说：是啊，这个世界上有70亿人，每个人都有不同的思想，不同的成长背景，不同的父母、同学、家人，读的是不同的书，说的是不同的话，甚至吃的是不同的食物，对一件事情的看法可能千差万别。我们认为是正确的，别人不一定这么认为。最可怕的是那些对别人有很多怨恨，对这个世界千不满万不满的人，他们或者在成长过程中受到了父母或者其他亲人的虐待，或者受到了老师的不公正待遇或者受到了朋友同学的欺负，他们的心灵受过严重的伤，所以，他们肚子里有一肚子的愤怒就像一枚玫可怕的炸弹，谁让他们不满意，他们心里的炸弹就马上被引爆，他们就动嘴动手，脏话连篇，暴虐成性。当然，最终他们伤害了别人，也等于伤害了自己。因为，伤人赔偿，杀人偿命。但是，就算他们自己最后因为杀人被判死刑，可是那个两岁的孩子，却再也回不来了，那个母亲，一定每天后悔当时为什么不控制自己的脾气，不去跟这样的垃圾人理论！

［原创］情绪来时如暴雨，怎办？——培养高情商的孩子系列之二

雅表示赞同：是啊，妈妈，那个男孩和那个两岁的孩子真是太可怜了。

我相信，这场应景的对话，由现实生活的真实场景引发的深度讨论，一定会永久留存于雅贝贝的记忆深处。

培养高情商的孩子，是每个父母的责任。希望我的这些文章，能对家有儿女的父母有一点帮助。

如此，甚安。培养高情商的孩子系列课程正在开发中，如有兴趣，期盼同行。