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高效能教练:揭秘成功人士是如何利用1张事务清单高效工作每一天的?

高效能教练:揭秘成功人士是如何利用1张事务清单高效工作每一天的?

作者: a08025e145e6 | 来源:发表于2018-01-31 20:08 被阅读13次

    这是我每天一篇文章的第105天

    在我们的身边,经常听到某某人因为工作过于努力,疏远了与家人之间的关系,最后身体健康也变得很糟糕这样的故事。

    事实上,这不仅是故事,它很有可能发生在我们每一个人的身上。发生这种情况的很大一部分原因,就是我们不会合理安排我们的日程。

    很多的成功人士都会使用事务清单,合理安排我们的日程,高效地完成一天的工作。

    一、列一张事务清单

    1.早上的时候,回顾一下你的人生目标,列出今天要完成的任务,并且使用ABC排好次序。

    2.按照次序每完成一件事情,就勾到它,如果有新的任务,就加到清单上。

    3.晚上的时候,检查清单,看看自己今天完成了多少任务,给自己打分。

    我们很多人都知道列清单的方法,但是往往只有那些成功人士,才能够坚持每天都这样做

    列清单的时候,只要写上那些非常重要的任务就可以了,不需要全部写上。

    但需要我们注意的是,大部分情况下,我们不可能完成所有的任务,甚至无法完成A级任务。

    我们需要明白的是,我们列清单的目的是为了更好地利用自己的时间,并不一定要做完所有的事。

    二、合理安排我们的时间

    1.每天在固定的时间段里,专门来处理那些重要的事情。比如,每天早上的第一件事就是写文章,而不是看新闻。

    2.超负荷地长时间工作,效率很低。应当学会放松和休息,尝试减少睡眠时间,或者睡觉之前,问自己一个问题,让潜意识来帮助你思考。

    3.利用上下班等各种碎片时间来充电,比如喜马拉雅、得到这些APP。

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