互联网时代，父母除了尽力满足孩子的依恋需求之外，能做的，就是努力为孩子清除诱惑，父母可以控制孩子使用数字设备，制定相应的计划和规则。
在这方面，父母不能只限制孩子，而不去满足他们真正的需求。要想保证孩子有时间享受良好的关系，就需要在家里和计划表里都创造一些“无数字带”。吃饭时间、家庭活动时间、睡前时间都是禁止使用数字设备的重要时段，这样做既是为了孩子享受他们真正需要的亲子关系，也是为了减轻他们对网络社交的痴迷程度。
对年龄大的孩子而言，父母一定要让他们理解父母的想法，从而尊重父母制定的这些规则。鉴于互联网的本质，以及大部分孩子上网的频繁程度，父母做这些事的确需要孩子的配合。只有在亲子关系状态最佳、父母对孩子的影响力也最大的时候，才能赢得孩子的支持。孩子对网络社交的痴迷，实际上是在提醒父母孩子已经失控了，这时候，孩子需要父母的帮助，而不应是父母一味地恐慌。
在孩子失控的时候强迫他们做事，只会让问题变得更加严重，进一步加剧孩子的逆反心理和沮丧情绪。毕竟，父母不可能控制没有自控力的孩子。要解决这个问题，父母必须重建亲子关系，来取代数字设备，尽可能间接限制孩子使用数字设备，让他们去做一些与网络社交无关的事情。这种方法是为了赢得时间，让父母可以开始和孩子重新建立起联系。只有满足了孩子的依恋饥饿，他们对网络社交的渴望才会消失。
面对孩子对数字设备的成瘾，父母一定不能揪着孩子的具体行为不放，而是要追根溯源，找到问题的根本，处理好亲子关系。
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