100*《番茄工作法图解》读书笔记2

作者: 明天的简 | 来源:发表于2018-06-30 17:49 被阅读8次

正当我在为身边的工作生活中各种各样的事情忙碌时，易效能学习班出现在我的生活中，它让我知道了番茄工作法。《番茄工作法图解》这本书图文并茂，浅显易懂，番茄工作法是一种被无数人肯定的高效工作方法。

书中讲到这样的一段话: 心流是一种精神状态。有它具有以下特点:明确的目标、集中、专注、自我意识消失、时间感扭曲、直接和即时反馈、能力水瓶与面对挑战的平衡、个人控制感、工作本身的内在奖励、行为与认知的合一。

100*《番茄工作法图解》读书笔记2

我目前的问题是:中间总是被打断，对待同事们从外地发的信息，电话咨询，总觉得他们身处外地不方便，所以先处理了他们的工作，最后自己的工作会延迟，要慢慢的学会，保护每一个番茄钟，集中精力的吃青蛙。

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