婚前恐惧症

婚前恐惧症

  是的，我觉得我得了婚前恐惧症（不是恐婚症）。

    婚期临近，需要提前做很多准备工作，虽然父母竭力帮忙分担，但有些事情必须得自己做，比如邀请亲朋好友，比如准备住宿等；都是一些水到渠成的小事，却引起了我的恐惧，一再拖延，导致心情抑郁。

    结婚本来是喜事，为什么要恐惧呢？其实怕的不是结婚这件事，而是怕其他跟结婚并没太大关系的琐事。

    怕联系旧友。对于一个上了二十多年学的人来说，不敢说学到很多知识，但确实是认识了很多人。小学、初中、高中、大学、研究生，每个阶段都有一些当时关系还不错，但之后就各奔东西、鲜有联系的朋友，加之我又是个不善社交、缺乏主动性的人，以致跟很多人都成了陌路之交。

    虽然很多朋友分开后彼此几乎不联系，但毕竟曾经一起走过一程，也曾志同道合、推心置腹过。结婚是人生中最重要的事情之一，若是不通知对方，可能会被认为不念旧情，他日想见未免难堪；若是通知对方，先寒暄几句，没话找话，又甚是尴尬；直奔主题可能又会被认为只是想收礼金……

    怕怠慢亲朋好友。亲朋好友本就不多，能来参加婚礼的更是寥寥无几，大家放弃出去游玩、陪伴家人的机会，大老远前来捧场，若是招待不周、有所怠慢，又怕影响自己在他人心中的形象，寒了朋友们的心；若想事事周全，个人能力又有限，难免会打肿脸充胖子，死要面子活受罪……

    恐惧、纠结、更加恐惧、更加纠结，陷入一个死循环，导致一拖再拖，消极逃避。为什么会这样呢？我到底在恐惧什么？

    古典在《拆掉思维里的墙》一书中写到:“恐惧有三个层次：

第一个层次是恐惧事情本身。

第二个恐惧是害怕失去背后的价值。

恐惧的第三个层次，也就是真正的恐惧，是你觉得自己没有能力去应对这个失去。”

    书中讲到了害怕演讲的例子:“很多人害怕公众演讲，这是第一个层次。第二个层次是你发现，自己真正害怕的不是公众演讲，而是怕讲砸。但是在最深的深处，你真正恐惧的不是讲砸，而是自己没有能力面对讲砸的状况。那才是你内心深处的不自信与恐惧。”

    拿我的恐惧来说，表面上我是恐惧安排跟朋友相关的大大小小的事情，其实不是害怕安排这些事情，而是害怕搞砸；但真实的情况也不是害怕搞砸，而是害怕自己没有能力应对搞砸的情况。

    面对恐惧最好的方法就是行动，以一种破釜沉舟、背水一战、豁出去的心态去面对恐惧，你会发现恐惧已经烟消云散。

    除了这个原因，还有一个至关重要的原因是我把自己完全放在了别人的眼中、嘴里，自己所有的成功或者失败、幸福或者不幸，都是由别人决定的，所以遇事容易纠结、害怕。

    幸福永远都掌握在自己手里，先做好真正的自己，其他的一切也都会迎刃而解。对于真正懂你的朋友，无需刻意掩饰和委曲求全，对于不懂你的朋友，也无需刻意掩饰和委屈求全。