2020年09月07日 星期一 请
很喜欢张德芬老师，前几天还看过她在头条上的一篇文章，有一句话让我深有同感，她说：“真正的正能量，是真实和流动的，不是盲目乐观，更不是自欺欺人。强迫自己正能量，会不知不觉超过限度，会不知不觉地增加我们的心理压力。一旦无力承受，可能整个人都会崩溃掉。”
所以我们要接受自己有负能量，接受真实的自己，允许自己有负能量，对它进行疏导和转化，给它一个合理合法的出口。
在文章的结尾处，她说：“一个有弹性的人，一定是允许自己既有正能量 ，也允许自己有负能量，人生才会平衡。”
这一点，我深以为然。世间万事万物都要有正负两个面，才能守衡，不管是失了哪一个面都会导致人生失衡。
对于自我，对于人生，张德芬老师始终有着自己独到的见解。
《遇见未知的自己》是一本让我们打开心门，接纳自我，从身心灵三个方面修行的书。特别适合身心都处于亚健康的人群，叫人们打破固有思维模式，回归自然，还原生命的本真。
01
眼前的苟且和诗与远方到底要怎么去追求和平衡？这是我们大多数人都困惑的一个问题。
我是谁？在这个世界上，我想要的到底是什么？
这两个问题，在很多灵修类的书籍里都同时出现过。那神秘的领域，更是让走在灵修路上的人们视若神祗。相信大千世界，还有许多不曾对此进行深思的朋友们。
不管我们是否走在修行的路上，都可以静下心来体会一点：在日复一日的生活和工作当中，伴随着我们的，究竟是什么样的背景音乐？
是随机播放的厌恶嫉妒、烦恼焦躁，悲伤忧虑，短暂的幸福与快乐？还是隐藏在潜意识里，只会单曲循环，却与我们遥遥相望的“爱、喜悦与和平！”
生命的伟大秘密在于吸引力法则！
我们以为生活是掌握在自己手里的，殊不知，很多时候，面对生活，我们是身不由己的。
因为物以类聚，同频相吸。不仅是肉眼可见的所有物质，就连看不到的声音、思想、意念、情感，都是带着特定振动频率的能量。吸引力法则就是根据能量的振动频率来运作的。
02
在生活中，大多数人都选择追名逐利。可是为什么还有那么多人无法拥有自己想要的生活呢？为什么追名逐利的过程总是让人觉得疲累？
譬如张德芬老师，虽然从小到大，想要什么就会有什么，但她同样感到不快乐。
曾经的张德芬老师，是台湾大学企业管理系毕业的高材生；是年轻貌美的台视新闻女主播；是开豪车住豪宅，又有个名人丈夫的明星。但是她的第一段婚姻，却以失败收场。
进入第二段婚姻的张德芬老师，住在北京郊区的别墅中，有三个帮佣、一个专职司机、和一男一女两个可爱的孩子；当时的老公也是她理想中的新好男人。
可后来她随着老公的工作举家迁往新加坡，偶然间担任某知名公司营销经理的辉煌工作，竟让她患上了抑郁症。
那一年是2002年。也是从那时起，她决定舍弃外在的追逐，全力探寻内在心灵的世界。
她参加了中国（包括台湾、香港、澳门等地）、印度、新加坡以及美国、澳大利亚各地的各种心灵成长课程，读了一百多本中英文的心灵书，每日静坐冥想，勤练瑜伽。
经过多年的努力研究，张德芬老师找到了破解自己人生模式的方法。也总结出她虽然活得精彩丰富，却总是不快乐的原因。
在这个过程中，她还收集了各式各样的心灵成长课程和资料，才有了2007年这本《遇见未知的自己》。
03
《遇见未知的自己》主要讲述女白领若菱，经由生活与工作的冲击，在智者的指引下，找到自己的人生课题，通过改善内在的状态，进而改变外在的世界，最终如春蚕破茧，迎风飞翔的故事。
这本书将带着我们一步步从理性、科学的角度去看到大多数人困惑的成因。以及从身、心、灵三个方面去探讨和研究，主宰着我们人生的模式是如何形成的？又是如何在操控着我们的身心。
有可能，我们还会发现大多数人竟然都不是自己生命的主人，而是思想和情绪的奴隶。
当然，书中也提供了解除这些模式的有效方法，帮助我们从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来。
全书可分为四个部分：
1.我们创造了自己的世界，却迷失其中。
2. 找到源头，解开隐形的绳索。
3.会痛的不是爱。
4.生命的意义在于成为你自己。
张德芬老师说：“所有外在的事物都是你内在投射出来的结果，一切问题都是出在自己身上，只要改变自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境随心转地为之改变。”
《遇见未知的自己》可以说是一本简单实用，可行性强的灵性指导手册。希望自己可以通过阅读这本书找回真实的自己，活出想要的人生。
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