核心理念：所有孩子首要心理需求是寻求归属感和价值感。
想让孩子做得更好，先要让感觉更好。
和善而坚定，给孩子无条件的爱。
一：如何从挑战到品质
1、肯定孩子过往具备的能力；
2、跟孩子商量，由孩子决定练习哪个品质；
3、给品质取一个好听名字；
4、寻找支持者；
5、持续跟踪；
6、如何庆祝。
对青春期的孩子，先连接建立关系再培养能力。对孩子说：妈妈注意到你……，你某能力很好，就像某（名人）一样……
二：上方卡—决定生活态度取向
上方卡：大环境中的生活态度，五岁之前决定 。
次方卡：家庭中的生活态度，青春期决定 。
四种类型：取悦型，控制型，安逸型，力争优秀。
三：孩子行为背后的错误目的
①寻求过度关注，计划特殊时光和约定无言信号；与孩子连接。
②挑战权力，提供有限选择，告诉孩子：妈妈承认不能强迫你，我只是需要你的帮助，是这样呢，还是那样呢，由你来决定！
青春期的孩子，给他说你希望的方式是哪两种由我来选择？ 和善而坚定， 只做不说。对有偏差行为的孩子说，妈妈爱你，同时答案是不可以，妈妈需要你一个拥抱。
③报复，告诉孩子：看的出来一定发生了什么事情，让你的心情很不好，能告诉我吗？或者等你准备好了再告诉我，只要你愿意说，我随时愿意听！ 运用反射式倾听，看起来……、听起来……你好像……我猜……等描述心情的语句 正面管教脸谱我们认识情绪表达心情。
④自暴自弃，运用八个鼓励语言。
四：鼓励孩子的四种方式
1、启发式鼓励。使用启发式提问，不用命令语言，是双向沟通，适用于寻求关注和挑战权力的孩子，句式：你看看~、你想想~你感觉怎么样？怎么做到的？还有没有其他想法？等。运用原则：①不预设答案；② 保持心绪平和；③启发式提问发自内心。
2、描述式鼓励。适用于自暴自弃的孩子，句式：我注意到你主动收好了，这就是自觉。
3、感谢式鼓励。句式：你按时完成作业了，很感谢你遵守我们的约定。
4、赋能式鼓励。句式：我对你有信心，我相信你的判断等。
五：孩子有情绪时，家长可以这样做
1、共情，即理解孩子的感受；
2、抱抱法，爸爸/妈妈需要一个拥抱；
3、积极暂停，和孩子一起创造一个舒适的空间；
4、纠正错误前先做情感连接；
5、注意力转移；
6、反射式倾听。句式：“听起来~、看起来~、你好像~、我猜~”等。（适用报复行为的孩子）
六：孩子有情绪，家长不应该做的
1、以暴制暴；如你再闹就不要你了。；
2、被孩子情绪勒索；如别闹，妈妈给你买；
3、制止孩子哭泣；如不许哭；
4、给孩子情绪贴标签；如好哭包，怎么像女孩子；
5、指责说教；
6、制造孩子内疚。如：我被你气病了。
七：减少与孩子发生冲突的预防措施
1、提前约定；
2、提前提醒；
3、日常惯例表。是帮助孩子建立安全感、秩序感，形成自律的工具，运用视觉效果、幻想实现产生培养品质动力。金句：给孩子安全感就是给他条理有序的生活。
八：嬴得孩子的四个步骤（恢复关系的4个R）
1、表达对孩子感受的理解并得到孩子核实。如：看起来动画片真好看，让你马上关掉真的是很难的事。
2、表现同情。如妈妈小时候和你一样也很喜欢看动画片，也喜欢外公外婆不要管我，想看多久就看多久。
3、告诉孩子你的感受。如，妈妈感到很担心，因为已到了关电视时间，是你关还是我关（帮你关），由你决定。（跟进执行）
4、让孩子关注于解决问题。对避免出现此类问题有什么想法，如没有给出建议。如，别人家孩子是否自律我不知道，但今天我在我家孩子身上看到了自律的品质，谢谢你。
九：矫正错误的3个R
1、承认。句式：妈妈意识到自己犯了一个错；
2、道歉。句式：我向你道歉；
3、解决。句式：让我们一起来解决问题。
十：大人与孩子之间四种主要互动方式
1、娇纵型
2、忽视型
3、控制型
3、民主型（正面管教型）
十一：有效处理孩子情绪的5个工具
1、哀/怒，说出孩子的感受代替否定孩子的感受；
2、喜/乐，同频共振回应他的快乐代表无关回应；
3、着急/焦虑，用幻想方式满足孩子代表逻辑上解释；
4、恐惧/愤怒，反射式倾听代表讲道理/说教；
5、避免情绪爆发，带着爱心说不代表坚定地拒绝。
处理孩子争斗的重点：不干预、不评判、接纳/处理孩子的情绪
使用“我~”句式，为你的感觉承担责任
不评判/不说教、只描述事实，运用我句式沟通
十二：处理孩子争斗的3B原则
走开/忍受/引导孩子走出争斗（如打架可以，必须外面打；回各自房间，想好不再打再出来）
十三：正面管教家庭会议
1、感恩致谢；
2、评估上次会议解决方案的执行情况；
3、本次会议议题；
4、口号：期待的口号+手势；
5、头脑风暴并记录每个人的意见，需要的任务，各自认领任务；
6、娱乐活动（水果点心）；
7、下次会议时间。
前5次使用以娱乐为主，家庭成员不配合的，只做感恩致谢。也可在餐前分享错误，从错误中学习。
十四：鼓励8句话 对比
1、三门功课都是100分，妈妈马上给你买最先进的变形金刚。
你付出了努力，这三个100分就是对你努力的最好肯定！
2、孩子，你真是我的骄傲。
孩子，你一定很为自己感到骄傲！
3、妈妈很高兴你是个听话的孩子。
这件事完成的不错，你是怎么做到的？
4、做得好，妈妈喜欢你这样做。
这是你自己想出来的，感觉怎么样？
5、你完全按照妈妈说的做了，妈妈感到很欣慰。
怎样做对你最好，由你自己来决定！
6、太棒了，这完全达到了我对你的期望。
你已经长大了，妈妈相信你的判断能力。
7、你真是妈妈的好宝宝。
我对你有信心，你一定能从错误中有所收获。
8、棒棒棒，你真棒。
宝贝，这件事无论你做得怎么样，妈妈都一样那么爱你！
图片发自听雨
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