好久没写中医了，自从女儿七岁以后，连感冒都很少，我便突然远离了研究中医养生的习惯。至于自己的身体，总是遇到问题才临时抱佛脚，问题解决也就不管了。今天突然想写写关于按摩肝经的亲身体验。不一定具有普适性，纯粹是我的个体案例，仅供参考。
首先，我属于相对敏感的体质。小时候因误食白果的有毒部分，全身过敏，此后每年那个季节都会有过敏症状。嘴唇眼睛等粘膜部位红肿，脸肿成丑陋的猪头，就像出风团一样。通常是早上肿，白天慢慢消退。
中学的时候，妈妈大病手术，就在妈妈手术进行中，坐在课堂上的我，突然觉得身体一丝丝的抽疼，部位就在妈妈手术的位置！这疼，千真万确，绝不是我的意念幻觉。因为当时听课还挺投入，那个瞬间我并没想到妈妈。从那以后，我就相信感应这回事了。
后来，父亲突然去世之前，我也有过类似的感应，在大家都以为他好转的时候，我却莫名其妙地流泪，流泪的时候，脑子里也没想什么悲哀的事。父亲去世后，我回想起来，知道那是神识的感应。神识，或者叫第六感，远比我们的大脑更有先见和智慧。今生能做父女母女，一定是前几世就有着深厚的缘分，这累生累世的缘分纠缠，已经让两个灵魂有了某种牵绊。同样，我们的爱人和子女，也都是一样的情况。
我一生脾胃和消化系统不好，肠道非常敏感，对不洁的东西没有耐受性，上了四十岁以后，就不敢吃冷的，连夏天都要喝热水才舒服。外出吃饭，别人都没事，我则是精准的食物卫生检验员，稍有不对头，第一个有反应的肯定是我。
身体的敏感，甚至会表现在情绪上。女性生理周期导致的激素变化，对我的影响特别明显。不光是身体上承受周期性的嘴馋、嗜睡、胸涨疼、眼发涩等不适，最糟糕的是情绪上的波动常常引发战争。每次吵完架，我都会思考反省，不希望再发生同样的不快。一思考就发现了一个惊人的规律：十次吵架里，能有九次是发生在生理周期之前一周的。在这几天，我会莫名其妙地想发脾气，过后也觉得自己无理取闹，只是，那种莫名的烦躁劲儿上来了真的很难控制。按西医的说法是经前期综合症。中医说是肝气郁结。
就像人家说的产后抑郁之类的，其实都是体内激素剧烈变化导致的不适反应。人活在物质世界里，毕竟是同时受肉体和精神两方面的控制。只是每个人受影响的程度不同罢了。当然，不能否认，我原本就是直性子，喜怒哀乐不藏不掖，再遇上生理影响，那真是雪上加霜。
身体敏感，倒也不全是坏事。比如下面我要说的，关于经络按摩。正因为敏感，我对经络和穴位非常有感觉。在旧文《爱上中医，人生幸事——亲身经历纪实》中我曾详细记录过类似的经历。
比如因吃醋蛋而烧坏了食管，出现了食道炎的症状之后，无意中发现胸前对应食道的一串穴位一碰就疼，于是我刻意按摩这些疼痛的穴位，几天之后，穴位不疼了，食道症状竟完全消失。这就好像是穴位自己跳出来，呼唤我，让我去按摩它们。多可爱！
从那以后，我就特别信任自己的身体，它非常聪明，它知道哪里有问题了，应该怎么办，我只要顺着它的指示去做就行了。当然，前提是我相信中医，并有一点儿基本的中医宏观知识，所以才会对身体的某些信号和呼唤有敏锐的觉察。
唠叨到这儿，才进入正题，说说我经历的肝经按摩的神奇体验。
在旧文《爱上中医，人生幸事——亲身经历纪实》中我提到过，刚结婚时我得过功能失调性子宫出血，西医找不到原因，无意中被一个无名的小中医用四五副中药就治好了。并且告诉我，病因就是我心情不舒畅导致的肝气郁结，女人的子宫和乳腺问题根源都在肝。他让我一辈子常吃逍遥丸，舒肝解郁。因为女人比男人感性、爱操心、容易生气、容易情绪波动，这都对肝不利，这里的肝指的是中医里的概念。
情绪不好会影响肝的健康，反过来，肝气郁结又会让情绪更加糟糕。这也正是俗话说的“肝火好大”或者“气得肝疼”。可见，肝与生气发脾气密切相关。“肝者，将军之官，谋虑出焉。”将军，脾气大嘛。
后来自己喜欢研究中医经络和穴位，知道脾气大的人应该多按摩脚背上的太冲穴，生气了赶紧按摩这里，会发现这个穴位特别敏感特别疼。
后来，我想，既然我肝不好，那何不把整条肝经都按摩按摩呢。于是按照经络图，我顺着肝经捋，遇到痛点就着重按摩。痛则不通，疼的地方说明有堵塞，把它按通了才行。
捋肝经，我用手握拳，用手背顺着肝经用力推。当我捋到肝经在大腿内侧的地方时，感觉到肌肤之下隐隐有发硬的一团，就像肌肉紧缩起来形成的一团东西。稍用力按，这团东西是疼的。我隐约记得在哪看到过，说肝经不通的人才会有这种现象，一定要坚持把它揉开揉散。这团东西紧张发硬，就说明你的肝也是紧张发硬着的。把它揉舒展开了，你的肝也就舒展了。肝是要保持舒展柔软状态才健康，不健康的肝就是硬的紧缩的，比如说肝硬化。
慢慢地，我把肝经在大腿内侧的硬包给揉没了。接着，我又有了新的发现。那就是，一旦我吵完架生过气，这个大硬包就又会出现。
神奇的事发生了。
有一次，晚饭时和老公生了气（要知道，吃饭时最忌生气，生气时吃下的东西无异于毒药，如果生气，最好不要进食，要等气过了再吃。）。晚上睡前，我就给自己按摩肝经，想让身体消消气。我找到了大腿上的硬包处按摩，没过几分钟，突然剧烈腹痛，肠子绞着劲儿地疼啊。
这感觉我太熟悉了，就是平时吃坏了东西那种反应，我知道那是肠子在痉挛，以前这种情况赶紧去厕所，肠子剧烈痉挛就是为了把吃进肚里的脏东西排出来，脏东西一出来，马上就好了。
这次，我以为和以前一样呢，赶紧冲到厕所。奇怪的是，并没有腹泻，而是连续排了许多气出来。气一出来，肚子马上不疼了。一夜无事，第二天也完全没有腹泻和消化问题。后来我得知，这种因生气而在肝胆生出来的“气”，不会像肠胃之气那样有臭味，有意思。
我是个爱思考的人。把前后事情连起来一琢磨，立即恍然大悟！俗话说“消消气”，原来，人生气的时候，真的会生出“气”来，老祖宗造词太有学问了！突然想起当代华佗徐文兵老师曾说过：任何病，最开始都是一团浊气聚在那儿散不掉，日积月累，无形的浊气化成有形的浊液甚至肿块，病就大了。
如果我判断的没错，事情应该是这样的：
我吃饭时生气，真的在腹内造成一股浊气聚集在那儿，这种因情绪而产生的气，最初的形成位置不是消化道，而是在肝的势力范围内，具体在哪我不知道，反正，当晚我按摩肝经的时候，就促使这股浊气往外排，最方便合理的排放渠道就是消化道，也就是肠道。于是，在按摩完肝经之后，大量气体从肝的势力范围涌入消化道，肠道受刺激而引发了剧烈痉挛，也就是让我感觉腹痛如绞的原因。上厕所气体排出之后，便一切烟消云散。
试想，如果那晚我没有给自己按摩肝经，那么，这股浊气不会自己消失，它会聚集在我的身体里，要么慢慢毒害我，要么我得靠自己慢慢调节，把它化解。总之，它可能带来的不良影响，是未来疾病的潜在祸根。
从这次经历，我深刻地体会到：还是把心放大度一点，宽容一点，豁达一点。因为，生气这东西，真真实实地在伤害着我们的健康，这伤害，已经非常直观地展现给我了。
记录自己体验的有趣经历，或许有一天，在你身上也会有类似的奇妙经历呢。细心观察，你会发现，我们的身体是多么奇妙和聪明。人体为大医！
最后，顺便说说养肝的小常识：
肝不好的人，眼睛容易发红有血丝（因熬夜者除外）。明明脑袋不困，但眼睛干涩睁不开的人，通常是肝血不足，女性生理周期前常常会有这个症状。肝不好的人可以每天吃枸杞子，直接嚼着吃或泡水都行。肝火大的人，可以喝菊花茶，或干菊花泡水。爱生气的人要经常按揉脚背的太冲穴，刚开始会非常疼，越疼越需要按摩。夜里一点到三点是肝经的循经时间，所以这段时间必须进入深度睡眠，才有利于肝的修复。如果长期连续地在夜里一点到三点之间醒来，要注意是否肝有问题，或者肝处于亚健康状态，注意养护。
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