【苏醒】
清晨醒来，我们所能做的第一件事是觉知生命所赐予我们的馈赠。
我们可以对自己说：
苏醒后，我看见蓝天。
双手合十，心怀感恩。
【立愿】
立愿可以帮助自己坚定信念，我们可以对自己说：
清晨醒来，微笑。
又是全新的二十四小时。
我发愿全然活在每一秒。
并以慈悲之眼观一切有情。
【穿衣】
穿衣也是一次修习的机会，我们可以对自己说：
身着衣服，心怀感恩。
感谢制作这些衣服的工人。
感谢制作这些衣服的材料。
愿人人有衣可穿。
【刷牙】
安住当下，刷牙可以让人喜悦，我们可以对自己说：
刷牙漱口。
誓以纯净爱意言语。
满口馥郁正语芳香。
心田盛开一段鲜花。
【思考】
看到这些，原来佛法与生活密切相关，我们普通人不用去佛家的场所也可以在生活中修炼，感谢一行禅师提供的书《在繁重的工作中修行》，让我对佛法又有了新的认识。
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