悬崖的边缘，危险与安全的临界点，前面是危险，身后就是安全地带。然而，我们心中那个“恐惧的边缘”，也就是“心理临界点”。临界点，是一个重要的心理地点，在这里面对恐惧时，我们虽然感到害怕，但仍然可以有所作为（至少可以再向前迈一步）。 人们在面对害怕的事物时，通常有四种反应：极力逃避，情绪失控，咬紧牙关，直面感受。
极力逃避：远离让你害怕的东西，如果逃避成功，你的确不用再紧张，但同时你也失去了体验新鲜事物的机会，因为你害怕的感受连同那个东西通通隔绝在外。 过于逃避会造成两个问题：第一：错失生活中很多精彩。二，如果不正确处理，他会变得更加脆弱。孩子需要在历练中获取自信，甚至安全感的获得也离不开历练。我们一直在逃避的，并不是真正的危险，而且“有危险”的感觉。
情绪失控：试图逃避但失败了，导致情绪彻底崩溃。被情绪淹没，完全失控，几乎丧失理智和逻辑。发抖，身体僵硬，愤怒，逃避眼神交流。有的则极具攻击性。孩子极具痛苦。大人产生极大的挫败感。大脑负责“接触警报”的机制完全瘫痪。情绪失控的孩子，早已越过“临界点”太多。他们真正需要的是亲密和安抚，包容和接纳，尊重和共情。
咬紧牙关：不管是因自己还是外力所迫，你靠咬紧牙关、握紧拳头、紧绷全身肌肉等方法最终完成了某件事，但正因如此，你也失去正面对待真实感受的机会。“咬紧牙关”的状况是：我们已经无路可退，所以不得不使劲全身力气隔绝真实感受。
直面感受：在一步一步接近挑战目标的同时，慢慢体会并处理自己的恐惧感受，这个过程有时也叫“暴露疗法” 怎么样才能帮助孩子通过“直面感受”而最终克服恐惧呢？第一件事，不再鼓励孩子“逃避”，也不把他推向“情绪失控”或“咬紧牙关”的状态。妈妈可以试着这样说：“如果现在回家，你肯定就会觉得没事了，可是以后你还是会害怕。如果我们留在这里，你肯定会害怕，但是我相信你完全可以应付。我记得你以前也打败过让你害怕的事，要不要咱们一起想一想，以前你用的是什么办法？”如果孩子依然情绪失控，那么说明他确实还没有准备好，他需要更多的安抚和安全感，才能重新站在临界点上。
临界点旁的陪伴 孩子在临界点上，常常需要很长时间才能鼓起勇气、克服恐惧。这对父母来说极为难熬。逃避换来的只会是更深的恐惧和焦虑。怎样才能“支持孩子，但并不支持逃避”呢？轻推孩子时，两个要素：轻推时保持联结，这样可以避免“情绪失控”，二，轻推时持续向前，这样可以避免“逃避”。 有的父母出于愤怒和挫败感，会强行把孩子推过临界点。这样的态度无论在什么时候，都是错的！被强推过临界点的孩子，要么是靠“咬紧牙关”而过关，要么就会情绪彻底失控。如果在这个过程中，他用哭闹来宣泄刚才的恐惧感受，就有可能会激起父母更大的愤怒和更严厉的惩罚。所以，请不要无情的把孩子推进恐惧的深渊，还一厢情愿的认为孩子有朝一日会感激你今天的所作所为。强行把孩子推过临界点，并不好让亲子关系更加紧密，相反会更疏远，而且这对增强孩子内心的力量感与自信没有任何好处。
在临界点陪伴孩子时，怎样才能“既不纵容逃避，又不导致失控”呢？ 假设孩子害怕某件事，并开始焦虑，试着这样说“我能感觉到你在发抖。是啊，这是挺可怕的。我会一直握住你的手，等你准备好了，咱们再一起过去”。
“我不想说这件事！” 当父母提起有关害怕或紧张的话题时，焦虑的孩子常会大喊“我不想说这件事！”这是因为在孩子看来，极力逃避是避免情绪崩溃的唯一办法。还有一个可能的原因，就是在提起这类话题时，我们自己也非常焦虑，因此孩子不想承受更多的紧张。紧张时我们需要把话说出来，但紧张又会阻拦我们开口。解决这个矛盾的关键，又是“临界点”--在“避而不谈”和“因过度讨论而情绪崩溃”之间，存在一个临界点。游戏，可以帮助孩子找到这个临界点，用轻松的态度，耐心的陪伴他在临界点上克服恐惧。
“我想说这件事” 与前面讨论的情况相反，有些孩子愿意主动谈起自己的焦虑，只不过会没完没了的重复。滔滔不绝，避开重点，在一个无关紧要的问题上绕圈，而不去真正面对恐惧。这样的孩子需要父母轻推一把，让谈话有实质性的进展。你可以直截了当的告诉孩子，你对他的话题很感兴趣，但你想知道更多的细节。可以这样问：说起这件事，你是什么感觉？这件事里，最可怕的是什么？。。。 父母通常不会去问这些问题，因为担心这样会加重孩子的恐惧。但事实上，找出这些问题的答案，才有助于孩子建立理智脑与情感脑之间的联系，从而缓解他的焦虑。
安全感的内化 我们希望孩子在身体方面健康并安全。我们也希望孩子内心拥有强大的安全感，因为这是战胜焦虑的力量之源。 孩子内在的安全感在被爱的感受中诞生，在温暖安宁怀抱中生长，并在恐惧面前经历考验。站在临界点，既不逃避，也不崩溃直面内心的感受，是内化并巩固安全感的重要一环。下面三个建议，是帮助孩子内化安全感，重置安全系统的核心： 孩子情绪失控时，我们安抚他 孩子极力逃避时，我们轻推他 孩子直面感受时，我们帮他放松。 即使你无法确定孩子此刻最需要哪种帮助，那也没关系，只要在解决问题时，始终坚持共情的原则，并保持游戏的心态，你就一定会找到答案。
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