日常生活中，我们或多或少都遇到过这样的人：明明没多大本事，却自以为能改变世界；只要旁边的人在说悄悄话，就以为对方在嘲笑自己。
他们为什么会有这样的想法呢？其实这是因为他们患了“神经症”。那么，“神经症”是一种疾病吗？它对我们的生活会产生怎样的影响？我们又该如何治疗它呢？今天我们要分享的这本书《神经症与人的成长》，将会为我们解开这些疑惑。
这本书的作者卡伦·荷妮，对“神经症”有非常深入的研究，为心理学的发展做出过巨大贡献。书中，她分析了“神经症”产生的原因和对人们生活的影响，并提出了有效的治疗方法。
好，接下来我们来说这本书的核心内容吧。我将从三部分为大家讲解，第一部分：“神经症”产生的原因。第二部分：“神经症”给我们带来哪些影响？第三部分：如何摆脱“神经症”的困扰？
首先，我们来看第一部分：“神经症”产生的原因。
在具体解读前，我们先来看看什么是“神经症”？“神经症”属于心理疾病的范畴，就是指患者的身体没有重大疾病，但是常常感到焦虑、恐惧和紧张，这导致他们很难与人正常交往。
那么，“神经症”是怎么产生的呢？作者认为，这需要追溯到一个人的童年。在我们成长的过程中，只有我们感到安全、自由，并得到他人的善意帮助，才能学会真实表达自己的情感和思想，与他人建立良好的关系。
如果一个孩子的童年生活并不美好，比如父母经常打骂、威胁他，那么他就会缺少安全感，从而对外部世界充满敌意。但由于父母处于权威的地位，他们无力反抗，所以他们只能把自己的不安、恐惧等消极情绪压抑在心中，从而产生焦虑感。
书中，作者将“神经症”人格分为三个类型，它们分别是：夸张型、自谦型和退让型。夸张型的人格会表现出“自大”的处事风格；自谦型的人格用“顺从”的方式去迎合他人；退让型的人格则坚持“与世无争”的生活态度。
这里给大家举一个例子：有一个孩子，经常被父母打骂。每当这个时候，面对“凶狠”的父母，他都感到十分害怕，甚至想离家出走。可身为孩子的他，又能逃到哪里去呢？于是他开始学会了察言观色，生怕自己不小心惹怒了父母。为了避免父母无端发怒，他甚至会主动做些事情，以此来让父母高兴。大家发现了吗？面对父母的打骂，孩子就会产生不安全感和焦虑感，并且采用了自谦型的讨好人格。
作者认为这三种“神经症”人格会让我们内心产生冲突：真实的自己和虚假的自己互为矛盾，相互拉扯。这让我们感觉自己是分裂的。长久以往，违背真实内心的假象，让我们难堪重负。但我们又不敢面对真实的自己，于是我们就会通过想象力来美化自己。比如，因为怯懦而不敢争抢的人，会认为他的这种表现是善良；有攻击性的人会认为他很勇敢。其实，这种通过想象力美化自己的行为就叫做“自我理想化”。
简而言之，不美好的童年经历，会让我们产生焦虑。为了对抗焦虑，我们就会把内心冲突发展到“自我理想化”，这也正是“神经症”的全面表现。
接下来，我们来看第二部分：“神经症”给我们带来哪些影响？
一个人一旦形成了“自我理想化”，他的全部精力就会放在“维持并实现自我”上。这是什么意思呢？也就是说，他要用行动来证明，他就是自己想象的那样。比如拥有自谦型人格的人，在与人相处的过程中，他们就会更加软弱，不敢争取自己的利益，以此来证明自己的善良。
举个例子，我的同事小王拥有自谦型人格。刚开始，其他同事出门办事，会偶尔让他开车接送一下。小王觉得自己帮助同事是一种善良的行为，就接受了。可时间一久，同事们出门都让他接送，似乎把他当成了专职司机。他心里有怨言，却始终不敢拒绝别人。
由于理想化的自我标准太高，有时在现实的生活中很难实现。所以，他们就会因自己无法做到理想化的自我而看不起自己，甚至憎恨自己。就像同事小王，他因为自己的工作未完成，无法接送同事，就觉得自己不善良了，并开始讨厌自己。
“自我理想化”会让我们忽略现实，强迫我们放弃真实的自我，去追求一个虚假的、美好的自我。因此，我们会越来越讨厌自己。这些都会严重影响我们的个人成长，使我们的生活一团糟。
最后，我们来看第三部分：如何摆脱“神经症”的困扰？
“神经症”对人们的影响，可以说是不容小觑的。那么，我们该如何摆脱“神经症”的困扰呢？作者提出了以下几个要点：
第一、让“神经症”患者逐步认清自己的真正面目。比如，一位女士总是为了迎合别人而放弃自己的观点。这个时候，我们就要逐步引导她，帮她认识到产生这种现象的根本原因是她的自卑。作者认为，认清自己的真实面目有助于“神经症”患者明白他们内心深处的冲突来自哪里。
第二、让“神经症”患者敢于面对真实的自己。一般情况下，“神经症”患者很难接受自己的真实面目。因此我们要告诉他们：这世上的每个人都有自己的缺点，我们不必强求自己完美，而是要学着接纳不完美的自己，面对真实的自我。
第三、让“神经症”患者敢于对自己负责。还是以上文那位因为他人放弃自己观点的女士为例，在这种情况下，我们需要让她明白：为了别人而放弃自己的观点，是对自己的不负责任。这会让她失去真实的自己，让她活在别人的阴影中。因此，她必须努力走出这种阴影，才能活得真实、快乐。
“神经症”患者只有认清自己的真正面目、敢于面对真实的自己、敢于对自己负责，才能真正摆脱“神经症”的困扰，从而获得成长。
说到这儿呢，这本书的内容基本已经讲完了，我们再来从头梳理一下今天分享的要点。
首先，我们讲了“神经症”产生的原因。作者认为，这可以追溯到一个人的童年。不美好的童年经历，会让人们产生焦虑，为了对抗焦虑，会产生三种“神经症”人格，分别是：夸张型、自谦型和退让型。当这三种“神经症”人格中表现的虚假自己和真实自己产生冲突时，人们会进行“自我理想化”，从而患上“神经症”。
其次，我们讲了“神经症”给我们带来哪些影响。“神经症”会让我们忽略现实，强迫我们放弃真实自我、追求虚假的美好，同时也会让我们越来越讨厌自己。
最后，我们讲了如何摆脱“神经症”的困扰。治疗“神经症”的方法主要有三种：让患者认清自己的真正面目、敢于面对真实的自己和敢于对自己负责。
希望大家通过今天的讲解，能够明白“神经症”产生的原因，了解“神经症”带来的影响，掌握摆脱“神经症”的方法，从而实现个人成长，让生活变得更美好。
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