12月6日，阅读《神经症与人的成长》全书
我见:
《神经症与人的成长》一书中霍妮认为，个体在成长过程中因为一些不利因素的影响，形成了基本焦虑。为了克服基本焦虑，他的办法就是构建出一个理想化的自我来重新获得自尊。之后，为了维持理想化的自我不被拆穿，他产生了追求荣誉的冲动，这强化了他神经质的自尊，但同时又让他自我憎恨，这两者相加就是自尊体系。自尊体系加剧了他的内心冲突和分裂，他必须再次找到让自己重新回归整体的办法。霍妮列举了三种，即自负的解决办法、自我谦避的解决办法，以及与世无争的解决办法。但霍妮指出，这些解决办法都是徒劳无功的，只会让他与自我越来越疏远。只有让他移除自尊体系，重新找回真正的自我，学会承担责任而不是一味逃避，才能实现自我的成长。
我思:
读到这本书时，我马上想到我昨天刚阅读的《人的全景》一书中特别强调的观点，平衡，打破平衡，再重新平衡。用这个观点来解释这种神经症，似乎也说得通。
当个体遇到一些事情有所焦虑时，自身的平衡被打破，这时候人感觉是不舒服的。不管是自我怀疑，还是对外界的恐惧焦虑，都让人感到不舒服。
这时候如果构建出一个理想化的自我来重新获得自尊，那对自己就是一种欺骗，算是自欺欺人吧。看起来似乎暂时回到平衡状态，但这种自欺欺人是的谎言，自身是能够感知到的，甚至会害怕别人知道。所以就需要更多的自欺欺人，更多的不切合实际来圆谎，自身的平衡一次次被打破，这种不平衡的状态会让自己特别不舒服。这样无休止的打破，假平衡，再打破，是很容易摧毁一个人的。当达到一种程度时，就彻底失衡了。
只有从内心深处接受这种不平衡，接纳自我，勇于承担，才能与自我和谐，达到真正的平衡，回归正常生活。
连续几天阅读了有关心理学方面的书籍，探寻人内心深处的一些基本的原理，基本的机制，感觉受益还是比较明显的。
心理问题是一切问题的根源，探寻了这个根源，你更容易理解接纳各种看似不正常的状态，很多问题就迎刃而解了。
有时真的是这样，当你理解接纳了一些事物，你就跟自己和谐了。当你不钻牛角尖，能坦然面对各种不舒服的状态，你就更容易找到自己的那个平衡点。更容易过正常的生活。
网友评论