刷油管的时候，首页突然给我推了一个宝藏博主！！！

看看这个小姐姐的背景：本科雪城大学，硕士拿到了哈佛耶鲁剑桥牛津布朗哥大宾大的offer，现在在剑桥大学读博士。

讲真以前看到这种还会习惯的恰柠檬，现在只能想到：优秀的人比你还要更努力。

小姐姐的频道里也分享了很多自己的生活和学习经验，有一个是分享了时间管理方法，还请到了她清华北大哈佛剑桥的朋友们一起分享，我觉得很受启发，整理了一下和大家一起共勉。

1、制定长期、中期、短期时间管理计划

一个人一定要有长期目标，这样你做的每一件事、为自己争取的每一个机会，都会不自觉地往这个目标靠。

短期目标服务于中期，而中期的目标服务于长期，算法学里常用的一个方法就是Divide&Conquer，把大的计划分成几个小的project，再分而治之，这样也可以给你不同层次的成就感。

通俗来讲就是你可以制定日计划、周计划、月计划、年计划，这是非常好的时间管理方法。

2、分清轻重缓急

美国著名管理学家科维曾经提出一个时间“四象限”法，把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分，基本上可以分为四个“象限”：既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。

最优先做的应该是既重要又紧急的事情。

剑桥读博的小姐姐分享了另外一种事情分类的方法，把要做的事情分别A、B、C类，其实大同小异。

A类最关键的事情，可能占据你70%的计划。最关键的事情一定是自己做，第一能给你带来最大价值，第二不去做就没机会了，第三别人不能替代。

B类是重要且紧急的事情，大概是30%左右，可以压缩着做。

C类就是A、B之外的0%，可以延期，可以授权，可以不做。

总结：根据不同的事情的重要性和紧急性分级，预估需要的时间，优先处理更重要更紧迫的事情。

3、灵活安排时间

做时间管理的时候我们经常会遇到这种情况：计划做到一半，突然被某个事情打乱，然后计划没完成，就开始否定自己，后面制定计划的积极性也大打折扣。

针对这种情况，小姐姐给出的方案是：计划不要设置太满，给自己留一些空间。

刚开始做计划表的时候，排得太满的话不能及时处理突发情况。因为完不成计划的时候会很有挫败感，第二天会更加焦虑，长此以往恶性循环很不好。

刚开始时间可以排松一些，甚至可以单独列出时间处理当天的特殊情况，根据自己的节奏和感觉来安排时间。

最好的状态是完成稍微超出自己能力一点点的计划。

4、计划是重复还是日日更新？

每天或者每周的计划要根据完成情况进行调整。

具体到每天的计划，有的人习惯于一天只专注一件事情，另外一部分人喜欢分散时间做不同的事情，到底哪一种比较好呢？

哈佛硕士在读的小姐姐说，日计划会精准到小时，尽可能把不同的科目安排在不同的天，每天只集中一科上，稳定情绪，比较专注。

哈佛工程系三年级的小哥哥说，比较喜欢把相同类似的事情放在一起做，这样大脑就不用重新多花时间去适应新的事物。有的同学也喜欢交替做不同的事情去减轻疲劳，大家按自己的风格和方法选择就好。

总结：大家按自己的风格和方法选择就好。

5、在时间应用中，出现突发情况怎么解决？

一开始就要留有充裕的时间去处理突发状况，要Be flexible。不只是你计划的空间，还有给大脑留出空间去处理突发状况。突发状况也分个级别，插入到计划表里，再根据新的计划表的重要程度去排序，还是先要做最重要的事情！

6、检查追踪

定期检查，以周为平衡点，调整自己的工作进度。计划不是死的，要不断协调。

7、好用的时间管理方法

Get Things Done工作法：清空内存，使大脑能够专注于当下，高效地工作，用可靠的存储系统来管理计划，可靠体现在2个方面：第一，所有需要记录的事情都方便地被记录，并确保定期会回顾，不会被遗忘，第二确保能够被及时地提醒。

番茄工作法：25分钟内拒绝一切打扰。

柳比歇夫工作法：要把时间管理用于一生，这样你就能活出一生比别人多几倍的人生。

8、好用的时间管理工具推荐

（1）计划本

很多人可能习惯于手机上备忘录记录，但小姐姐说她自己还是习惯手写，这样大脑会记得更清楚。大家根据自己的习惯选择就好。

剑桥博士小姐姐还分享了自己做计划本的步骤，不用网上买啦，又可以省一笔钱。（土豪当我没说。）

找一个手这么大长度的本子。

第一页画上一个月的格子。

接下来翻过去，画上一周的时间，一个页面3-4天。

画完一个月的之后就到下一个月的总览页面了，以此重复。

（2）把手机扔掉，这是最好的工具

想到这里，跟大家推荐一个好用的APP——Forest。可以自己设定学习时间，然后系统就会开始种树，中间如果不小心点开手机，树就会死掉，长久坚持你可以自己养一片森林啦！

给大家看看大佬们种的森林，右边是我的……

大家千万别跟我学！！！

与君共勉02：明天也许不会更好，但明天的你一定要变更好。