露易丝·海女士说：镜子练习是你送给自己最好的一份礼物，它可以帮助你建立生命中最重要的一段关系——你与你自己的关系。
用爱来原谅自己
当我褪下批评、恐惧、愧疚、怨恨及羞耻的沉重外套，
解脱感就出现了，
我好爱那样的感觉。
于是我可以原谅自己和别人，
我们都自由了。
我愿意抛弃老旧课题的“包袱”，
拒绝再活于过去。
我原谅自己背了这么久的陈年重担，
我原谅自己曾经不懂得
爱自己和爱别人。
我们给出去什么，
生命就会回馈我们什么。
因此，我没必要惩罚任何人。
我们都受到意识法则的支配。
我会自己清理心智中
那些不宽容的部分，
并允许爱进来。
然后，我就痊愈了、完整了。
——露易丝•海《每一天爱自己》
网友评论