问题描述：我如何帮他戒烟？我没看见他多努力在戒，只有我一味的坚持。我知道我不能强迫他，但是有没有什么我能做的？

（这是一个Quora（国外的知乎）上的问答）

李贝琦：对一个心理没准备好或者心甘情愿戒除坏习惯的人，“一时兴起”可能是最好的动力。

有事没事让他看见你想要放弃某个生活习惯，让他看见你下定决心，采取步骤，朝着目标一天天变好。

举个例子：瘦它几斤，少喝咖啡，学会减压，不聊八卦。任何你不喜欢的习惯，改掉！！

看着你努力克服你生活中的某些习惯，可能会刺激他们跟随你的步伐。

你还可以限制他喝酒，这样也能帮助他尽量减少吸烟的量（酒勾起烟瘾）。

开车的时候把烟扔到后备箱去。

鼓励他们列个新的健身计划。

鼓励他健康地生活。

问题描述：我之前对前女友劈腿，现在我和那个女生也在一起了。但我不能克服对前任的愧疚感，我知道我心肠不坏，我该怎么办？

李贝琦：1.原谅自己。

2.并且拒绝犯同样的错误。

翻译此文是因为文章有趣，想要分享她的思想。另一方面，也可以给想要学习地道英语的人当材料。目前只翻译Becky Lee（我翻译成李贝琦）的回答。希望大家喜欢或者受到启发。

原文：https://www.quora.com/How-can-I-help-my-significant-other-quit-smoking-He-is-young-and-has-not-made-that-much-effort-despite-my-insistence-I-know-I-cant-force-him-but-what-are-some-things-I-can-do-to-help/answer/Becky-Lee-11?srid=uw4wf

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