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心血管的健康资产

心血管的健康资产

作者: 木子悠悠 | 来源:发表于2023-03-12 13:39 被阅读0次

乐观作为一种健康资产,对心血管疾病的有益影响是一个良好的开端。

乐观是心血管疾病的一种主观健康资产,而运动则是一种功能性健康资产:适量运动的人健康水平较高,死亡率较低;而不动的人健康状况较差,死亡率较高。

运动对健康和疾病的有益影响最终被广泛接受,即使是在医学界最顽固的群体中。

这一群体此前对任何非药物、非外科手术的治疗手段都相当抵制。

美国卫生部部长在2008年的报告中指出,成年人每天需要相当于走1万步的运动量。

每天可以通过游泳、跑步、跳舞、举重、瑜伽或其他运动方式来完成相当于1万步的运动量。

这样,我们才会更健康。

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