翻译随笔：
如果你看过老电影《当哈利遇见萨里》，就能更好地体会这篇文章。
张满胜老师的语法书里多次用《当哈利遇见萨里》的台词举例子，而我却从未有机会看这部电影。上个月给儿子找《哈利波特》时无意中搜到，就连夜看了。
那时候的梅格瑞恩好年轻啊，胶原蛋白仿佛要洇出屏幕。回想我第一次见梅格瑞恩，是在大学口语课上看的《西雅图夜未眠》，那时的她已然是熟女了，如今在电影圈难觅她的踪迹。岁月没有饶过她，也没有饶过我，转眼十多年过去了……
又快到新年了，建议你和你的他（她）一起看这部老电影。看完以后再一起读这篇文章，共同计划一个不一样的新年计划。
到新年那天，带着正念，去体验一下那亲密的时刻。
MEDITATION FOR REAL LIFE
How to Have a Mindful New Year’s Kiss
As the confetti flies and the champagne is uncorked, take a moment to kiss your partner with intention.
By David Gelles Dec. 28, 2016
“A kiss can be a blissful and heartfelt connector, a reminder about who and what matters most. A mindful kiss can make time stand still. Whether you’re with a long time partner or a new friend, allow yourself to be in it for all of the beauty and connection that a kiss holds.”
— JoAnna Harper, Los Angeles-based Guiding Teacher, Against the Stream Buddhist Meditation Society.
Look deeply at the person in front of you and truly see them.
Check in to the sensations that arise in the body. Are you feeling warmth, excitement, jitters, fear, ecstasy? All are welcome. Allow yourself the freedom of the moment.
Reflect on the person you’re about to kiss. Whether it is a life partner or a new acquaintance, take a moment to be grateful for this shared intimacy.
Check out how our bodies and minds are naturally drawn toward another if we’re free of worry and fear.
Move together. See what it feels like as arms, hips, torsos and more connect.
Feel the warmth and breath as lips connect, just in this moment.
Try not to get pulled away into meaning or story, staying right here for the beauty of the moment as it unfolds, the pure joy of the kiss.
《纽约时报》专栏：真实生活中的冥想
如何在新年到来时拥有一个正念之吻
当花纸漫天，香槟开启，花时间用心地去亲吻你的伴侣。
By David Gelles 2016.12.28
“一个吻可以把你带向幸福和真挚，更可以提醒你谁是最重要的人，什么是最重要的事。一个正念之吻能够让时间停止。不管与你再一起的是长期的伴侣还是刚开始交往的朋友，让自己沉浸在正念之吻带来的，美妙和相处之中。”
— JoAnna Harper，洛杉矶一个反对佛教禅修社团的指导师
凝视站在你面前的人，要真的“看见”他们。
觉知自己身体内升起的感受。你是否感到温暖、兴奋、激动、敬畏或者着迷？欢迎所有这些感受，让自己接纳此刻自由的感受。
把即将要亲吻的人请入自己的脑海。无论他（她）是生活的伴侣还是新认识的人，感激与他（她）此刻共享的亲密行为。
摒弃担心和害怕，任由自己的的身体和思绪被对方吸引。
一起动一下，体会从胳膊、臀部、躯干等部位传来的感受。
此刻，驻留，体会，唇齿相接的气息和温暖。
试着不要被琐事的回忆和未来的憧憬带走，深吻，驻留在此刻的美妙和纯粹的快乐中。
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