习惯觉察

想要养成好习惯，先盘盘自己有什么习惯，通过检视，去掉坏习惯，保持好习惯，让自己越来越优秀。

1.昨晚睡得不好，6点半起床。

2.起床后，做读书笔记《富人的习惯》，做到9点。

3.9点多吃早餐，一杯茶，一个包子一个鸡蛋🥚。

4.吃完继续做笔记，共完成✅三篇，发表在小红叔。

5.写完笔记，管理店铺，尝试卖书，很可惜当天没有开成，已申诉。

6.11点多，被鸣鸣哄哄的声音吵得无法忍受，决心出门躲躲。

7.鸣哄声是医院清洁工人喷洗地面时水枪启动的声音。大声申诉了住户的需求，当下他们停下来，可下午一点半又开始吵，无奈躲进房间。

8.午餐是快餐，一点多午休，躺到三点多起来。继续看书，浏览，一小时后又外出。

9.躲在外小区小树林里看股票学习视频一小时。

10.晚饭自做，边吃边看一小时。

11.晚饭后呼拉圈半小时，拉伸半小时。

12.帮爸妈买了风扇。

13.到药店买珍珠粉，因价格问题理论了一下，脾气不好。

14.尝试用蜂蜜加珍珠粉代替晚霜，看看效果。