这或许是消除忧虑的最好办法……

作者: 舒柠檬 | 来源:发表于2017-03-08 19:12 被阅读20次

小C谈恋爱了。两人是经朋友介绍的,朋友对他的评价很高,帅气、有责任心、很专一,而且很有家庭观念。

第一次见面时,小C心动了,和他聊天是一件特别开心的事情。男孩对小C印象也不错。开始交往后两人也曾经有过一段甜蜜时光。

但渐渐的小C感觉到男孩很少主动联系她,很多时候是她主动发信息,但男孩的回复经常很慢,而且回复内容很少。

对于这段感情,小C很希望能一直走下去,她努力去争取,做了很多努力,但是事情并没有如她期望的发展。渐渐的,这段感情越来越淡了......

小C曾经也很纠结,很郁闷,经常会想:“为什么他不给我打电话?为什么他回信息这么慢,才回这么几个字......”

当真正意识到这段感情已经无可挽回时,小C很难过、很伤心......

为了让自己不再胡思乱想,小C把每天的时间都安排的满满的,跑步、读书、上培训课、练口语......每天都过得特别充实,不让自己有时间闲下来.....

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积极向上、爱笑、漂亮的小C越来越自信。在一次群友跑步,吸引了同样爱好跑步,阳光开朗的他......

每一个人,都要尽力让自己过好,不患得患失讨谁喜欢,最重要的是爱自己。

当你无比专注地去付出、去投入时,在不经意间,你也会邂逅那个更好的自己。

当你足够优秀时,才能吸引更好的人。

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当出现不快乐的情绪时,不要和自己的情绪对抗,最重要的是找到一些自己感兴趣的事情去做,转移注意力,千万不要让自己闲下来,当你很闲的时候,就会禁不住胡思乱想,容易钻牛角尖,会去琢磨事情为什么会变成这样,为什么受伤的总是我。

清除忧虑的最好办法,就是让自己不停忙着。

因为有这么一个定理---这是心理学上所发现的最基本的一条定理。

这条定理就是:不论这个人多么聪明,人类的思想,都不可能在同一时间想一件以上的事情。忧虑最能伤害到你的时候,不是在你有所行动的时候,而是在你没有什么事可做的时候。

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有些事情不是我们所能控制,当事情和我们所期望的不一样时,我们会选择性逃避,并且很容易陷入胡思乱想当中,纠结、郁闷,甚至是自怨自艾。

这个时候,在这件事情上纠结太多其实并不能解决问题。别人怎么想、怎么做,不是我们所能控制的,但我们可以尽力做最好的自己。

改变不了事情,但我们可以改变态度。

与其自怨自艾,不如把精力放在对自己想要的生活的追求上,把时间用来体会生命中美好的珍贵瞬间。

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