听晨读收获及感悟：
前言： 今天晨读内容告诉我们每个人都是有焦虑的，都是患者，只是或轻或重而已。
本书中提到达尔文也有严重焦虑症包括本书作者亦是如此，其实焦虑在以前并没有被当成疾病来看待，因为那时候有焦虑问题的都是有智慧的天才、资本家这类，而后来被当作疾病看始作俑者是生产药品的厂家，因为他们想要产品卖的更好，所以才有了像安啶这样的安眠药问世，这就跟营销上的放大痛点说法有异曲同工之妙，焦虑会让人产生不好的感受和痛苦，就像我们当前面临严峻的防疫形势，很多人会焦虑，比如考虑不上班我没收入怎么办，我要养家糊口怎么办？其实你如果仔细思考个问题，你就不那么焦虑了，如果让你选择生命和金钱哪个重要？我想答案是显而易见的。
那现在关键时期你不听从国家命令，谁能保证你的生命安全呢？
个人观点：
1、我个人觉得与其想一些无意义的事情，不如多学习成长，多与别人交流，疯狂成长自己，你相信别人才有机会，让别人相信才有结果。
2、 最近很流行的ABC法则我推荐给大家，应该会解决很多人的焦虑，A=发生的事，B=你对事情的看法，C=结果，你产生的情绪并不是由A造成的，而是B造成的，事情发生我们要看到它的积极面，我们要积极寻找方法来克服困难而不是恐惧、埋怨，做到境随心转，你的人生永远都是艳阳高照。
3、对当前形势下个人防范疫情，我有十六字忠告即呆在家，保持正心、正念、正言、正行、正能量。
感恩一洋老师的精彩讲解，在当前形势下解读这本书无疑能起到积极的意义。
分享人：晨读群主陈先旺
日期：2020年2月10日
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