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每天一分钟116 通过小练习帮自己反脆弱

每天一分钟116 通过小练习帮自己反脆弱

作者: 习惯微积分 | 来源:发表于2023-04-26 06:05 被阅读0次

这篇内容实际上是我昨晚睡前写好的,刻意留到了早晨发布,在其他人看来,好像是中断了更新。

我也是比较在意他人看法的,会忍不住想,这样的行为会不会将逐步建立起来的“有毅力,可靠”的形象毁掉,尤其在写不出文稿的时候,特别强烈,越看中这份承诺,负担越大。但是,当我度过了这一晚,会发现其实也没啥,我还是我,他人的看法还是一无所知,都是幻想罢了。

每个人生活中都有非常在意的东西,当我们即将失去的时候,会特别痛苦,甚至感觉自己的世界崩塌了。但是,如果你尝试抬头看看周边的世界,会发现他们依然如故,发生改变的只是你看待世界的方式。

没人能替你承担痛苦,但你可以做点小练习,增强自己的承受力。

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