学员+30组+汤建春+【202002训练营-W2D1-引领性指标

I 用自己的语言重述原文

在我们日常生活或工作中，有很多的滞后性指标。滞后性指标是我们想要达到结果的一个衡量指标，事情都是发生后才知结果的；而引领性指标，是可以让我们提前预测和控制指标，从而达成我们的预期结果，这就是两者的区别。

What:滞后性指标是衡量结果的指标，是预期与现实的结果之间差距，引领性指标是在结果出现之前，可控滞后性指标，从而使结果更符合我们的预估。

Why:我们在需要制定一个目标事项，设置引领性指标让目标事项更具有可控性和实际完成目标结果。可以随时衡量我们的目标事项完成的进度并预估目标结果，出现偏差及时调整，纠正目标实现中出现的各种问题，从而使最终目标顺利完成。

How:如何找出并制定引领性指标。

1、为滞后性指标增加引领性指标

2、把目标分解可预估和可控性

3、列出一些目标结果的衡量指标

Where：引领性指标可以用在我们的生活或工作中，帮助我们更好的完成短期或长期所设立的目标，最终达到我们所想要的结果。

A1便签

故事

2019年3月份的时候，我报名参加了一个月的瑜珈班，是每天都有瑜珈课程的，当时报名时我是想通过练习瑜珈减肥，而且相信自己一定可以坚持每天可以上课，事实也是在最开始的一个星期我每天都坚持去瑜珈馆上课，可到了第二周我开始内心摇摆了，暗自对自己说其实我没那么胖的，不一定要每天上课，可以一周去两次也行的，第二周也真的只去了两次，到第三周就一次都不想去了，可想而知我这一个月的瑜珈班没有能坚持每天上课，体重也没有少一两。

反思：

滞后性指标：想通过瑜珈减肥，坚持每天上课30天的瑜珈班

影响滞后性指标原因：未设定目标减肥的重量，未分解每周减肥的目标重量

A2便签

目标：2020年8月之前坚持每天跑步运动，通过六个月时间让自己运动时呼吸平稳，不因运动而容易喘气。

行动计划：

滞后性指标：六个月时间跑步运动后，身体在运动时呼吸平稳，不容易喘气

引领性指标目标计划可控性：

1.每天早上固定时间跑步30分钟，记录每天跑步时的心率

2.向跑步有经验者学习跑步时的技巧，有什么好的方法在跑步时不容易喘气

3.用跑步运动APP记录每天跑步时的习惯，及时调整跑步时不好的一些反应

通过这一制定的引领性指标计划，促使我的目标计划跑步运动顺利达到。