即便受伤，也要勇敢爱||原生家庭：如何修补自己的性格缺陷

好友丽丽结婚多年，回娘家的次数很少。不是因为忙，而是她不想回。丽丽曾说：小时候，父母工作忙，自己的童年时光绝大部分都是在爷爷奶奶家度过的。即便后来父母有了时间，她也不愿意回家住。

丽丽总是说与自己的父母不亲近，感情淡薄，别人记忆中的与父母拥抱、撒娇，她的脑子里都是凄惨的零。长大后，丽丽几乎没和他们进行过交流，她觉得是父母当初放弃了自己，没有给年幼的她情感的关怀，导致丽丽一直没有安全感，患得患失。

感情是需要培养的，即使是骨肉至亲也不例外。如果你疏于管理、陪系亲子关系，甚至采用不当的方式给孩子造成不可逆转的伤害，这样的父母是不称职的。

作为子女，因原生家庭带来的阴影、伤害、痛苦，是可以慢慢治愈的。《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》这本书，给千万个因原生家庭迷失的孩子，带来了福音。

即便受伤，也要勇敢爱||原生家庭：如何修补自己的性格缺陷

《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》这本书的作者是（美）苏珊.福沃德和克雷格.巴克。苏珊是国际知名的心理治疗师、演说家和作家，著有多部心理学作品，并被翻译成多种文字，本书是其心理学经典作品之一。克雷格探讨人类行为问题，与苏珊多次合著作品，是个多面的写手。

再加之心理学家、作家武志红为本书作序推荐，给所有被自我怀疑、焦虑所困扰的人们，带来光明。

本书脉络清晰，除去前言和尾声，有两部分内容。第一部分是有毒的家庭行为模式；第二部分是拥抱你的内在小孩。

发现问题，泪流满面

第一部分讲述了几种有毒的父母模式。无不是的父母、不称职的父母、操控型父母、酗酒型父母、言语、身体虐待型父母等。

作者苏珊以心理咨询师的角度，采用了大量的自己工作经历的案例，进行解读。她不偏不倚，客观公正地分析子女和父母间存在的问题，读后直触内心，发人深省。

第一部分里“不称职的父母”令我印象深刻。书中认为父母不仅要满足孩子的衣食住行，还要让他们的情感获得抚慰。结合我自己来说，把玩具扔给儿子就不管了，很少陪着他玩耍。其实，年幼的他更需要我爱的陪伴。

作为父母忽略了孩子情感和自我价值感的培养，是不称职的。这样的孩子成人后没有安全感不说，还常常自我否定，自卑感爆棚。

让孩子做个孩子，不要把家长的责任加在孩子身上，给孩子应得的童年。书中提到“共依存者”，就是由于孩子情感缺失，变相地委曲求全、揠苗助长，换取他人认同，迷失自我，这是一个家庭的悲剧。

父母就该有父母的样子，你的懦弱、无知、自私，只会让孩子负重前行。原生家庭是根，根深才能叶茂，如果根都千疮百孔，作为叶的子女，我们情何以堪？

解决问题，直面生活

《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》第二部分把问题的重点转移到怎样解决父母给孩子带来的有形无形的伤害。这部分作者也是结合亲身经历的案例，有理有据。或让事情还原，借以让受伤的孩子彻底地释放内心的悲痛和愤怒。

或让受伤的子女与原生家庭中的父母，进行彻底地沟通交流，让父母意识到因自己的过失，给孩子一生造成无法弥补的伤痛。这个过程对于子女来说是异常艰难的，因为大部分的他们都对自己的父母怀有爱意。

只有将责任归于那些应该负责的人――你的父母之后，真正的解放才能降临。书中提到如何与父母对峙，这里有很多技巧，比如，使用非辩护性回应，总之，饱受伤害的子女应该勇敢，接受现实的同时，改变能改变的，但不要自我惩罚。

原生家庭是原件，子女是复印件。子女行为习惯的问题，很多都是原生家庭的折射。不要让上代家庭问题，延生到你与子女的关系，更不要让你的孩子重蹈覆辙。当你自己从内疚、自我仇视和愤怒的家庭遗毒中解脱出来的时候，你也解救了自己的子女。

调整心态，重新去爱

家庭本就是充满爱的地方，无论我们离家多远、多久，家永远是心底最柔软的存在。不论原生家庭带给我们怎样的不幸和煎熬，我们都要释放真正的自我，拥抱生活，珍爱自我，重新爱自己，爱他人。

那时你将发现所有因原生家庭带来的沼泽泥泞都渐行渐远，所谓的性格缺陷不过是上帝给的考验而已。