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高效能教练:如何通过“断舍离”整理自己的内心(二)?

高效能教练:如何通过“断舍离”整理自己的内心(二)?

作者: a08025e145e6 | 来源:发表于2018-04-02 16:20 被阅读4次

    这是我每天一篇文章的第151天

    昨天我们介绍了什么是断舍离,以及如何处理我们与物品之间的关系。今天,我们就来了解一下有哪些东西是需要扔掉的,以及我们可以从哪些地方开始行动。

    三种扔不掉东西的人

    1、逃避现实的人

    这种人表面上看起来很忙,没有时间去整理房间。实际上是在逃避,不想待在家里,对家庭不满。

    2、执着过去的人

    这种人表面上是留恋过去的美好,实际上是对现实有不满,想要留在过去,他们会把一些照片、奖状等等东西保管起来。

    3、担忧未来的人

    这种人总是喜欢添置过多的东西,实际上是对未来有不安的感觉。

    哪些东西是要扔的

    1、不用的东西

    有很多东西随意地放在那里,已经不会用了,却没有扔掉。比如那些用了一半的白纸。

    2、在用的东西

    虽然在用,但是不怎么喜欢,所以就随手乱放、好不珍惜。比如买了一支不好用的笔。

    3、充满回忆的东西

    因为充满了回忆,所以就不舍得扔。比如小时候的照片和奖状。

    从哪里开始扔

    我们了解了哪些东西是要扔掉的,下面就可以开始扔东西了。

    我们可以从自己能整理的地方开始。比如我现在有30分钟的时间,我就可以办公桌面清理一下。时间不够的话,先清理一个抽屉也可以。

    如果我们在上班的话,就可以从办公桌开始整理;如果我们在家里的话,就可以从卧室开始整理。

    总之,是从离自己最近的、自己就可以搞定的地方开始行动。

    怎么收纳整理

    1、使用三分法

    比如可以把厨房里的东西分为3类:餐具、烹饪器具、食材。然后继续分,比如餐具可以分为盘子、容器、杯子。然后继续分,比如盘子分为大盘子、小盘子和其他的盘子。

    2、使用七五一原则

    看不见的空间放满七分。比如我们的衣柜,这样才方便我们整理。

    看得见的空间放满五分。比如书架上面,这样更加美观。

    给别人看的空间放满一成。比如我们的书桌,会让别人感觉很好。

    当然,上面的分法只是给我们一个参考,我们可以根据自己的需要来调整。

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