“我很焦虑怎么办” “呵呵，我和你一样”

“我很焦虑怎么办” “呵呵，我和你一样”

背景：上班一个月了，完全没有更新文章的意思，感觉再这样下去，当时注册简书的初心就要被我扔到马里亚纳海沟了，趁着周末休息，窗外阳光正好，写一篇来祭奠这一个月的生活。

因为转行，刚开始做文案，以为有大牛能带，结果，呵呵，我还是稚嫩啊。

到目前为止，所有的公众号文章，自己写，网站内容，自己编，还有什么微网站，头条号等等，自己来。

我真是日了狗了！

说好的不轻易加班，那绝对是加起班来绝不让你轻易的死一死。

以上均为吐槽……原谅我怂

也许有人会说，你以为上班轻松啊，你以为赚钱容易啊。

好吧，我真的以为。

终于我被生活狠狠的上了一把，呵呵。

好了，言归正传。

上班这一个月，恐怕最难对付的就是焦虑这个小婊砸。

以前我也会焦虑，尤其高中那段期间，晚上熄灯后焦虑到多了一个强迫症：准时11点半上厕所。。。

多么可怕啊，焦虑带来的衍生物让我对上厕所这件事坚持到风雨无阻，直到上了大学才好转。

从此以后，顶多考试前会轻微焦虑下，我也就忘记了它的存在。

然鹅，它就这么的死灰复燃了，复燃了。。。

在我上班才一个月，一个月。。。

每天起床必然是痛苦的，不是因为早起，不是因为外面天寒地冻，灯火通明

而是我今天的工作怎么完成

有题材时，搜集资料，整合资料，汇聚成自己的语言表达出来，日子好轻松啊

没有题材时，想到一个毙掉一个，中间虽然很空，但脑子一直再转啊，最后到下班前1个小时，主管确定了主题，今天要发一篇软文

wtf？！

每次都是快下班，能不能下次早点，我不是大神，不能用一个小时就写出你想要的东西

这TM又是要加班的节奏啊

适当的焦虑是进步的动力

所以在这一个月，为了弥补我的不足，下班回家就是补充各种知识，软文的写法，标题的取法，如何吸引更多人群。。。

做梦都是粉丝取关了怎么办T_T

当我变得上进了，我每天就是更多的焦虑。

做的不好的时候，焦虑，害怕主管开了我；

做的好的时候，依然焦虑，害怕接下来的挑战应对不来。

陷入这种焦虑该怎么办？

首先，你要确定你这是焦虑，还是急功近利？

急功近利，就是急于求成，贪于眼前的成效和利益

这不能怪任何人，现如今生活的快节奏

已经把我们推到了风潮浪尖上，谁都不想被拍死在沙滩上

但是想要获得成功又必须付出时间的成本，这绝不是中一张彩票能解决的事儿

我们越努力越觉得焦虑

因为感觉上遥遥无期

所以，摆正你的态度，承认自己必须像前辈一样，花出大量的时间去提升技能，不要因为眼前的成败而放弃或洋洋得意，总之，日子还长，看谁最终是咸鱼，谁是千里马。

其次，认清焦虑不是坏事，一个正确的参考系是多么的重要

合理的焦虑使人进步

在前进的路上，没有人会一帆风顺

而此时合理的焦虑就会像风向标一样为你指引正确的方向

说几个我会焦虑的场景吧

当我打开朋友圈时，看到各种自拍，各种炫耀，不得不说，社交媒体的发达让这种“我过的不如人家”的感觉更加赤裸裸，更加实时时。。。我会变得焦虑

当我和朋友吃饭聊天时，听说谁谁谁辞职去了国外进修生活，谁谁谁结婚生子。。。我会变得焦虑

当我又刷微博，刷各种平台，浪费了一个美好周末。。。我会变得焦虑

这是什么

这是无病呻吟，这是自找没趣

焦虑是在比较中越来越重的，当我们的参考系越来越牛，我们对自己的期望值也会越来越大，就这样付出的与期望的不成正比，我们就会越来越焦虑。

亲爱的们，重新为自己设定一个参考系吧

比如，前一秒的自己，上一刻的自己

总而言之，每天微小的进步都会换来最终的成功。

最后，不要老想，动一动啊

想要自己爽，你倒是动一动啊，好污555

当你陷入焦虑这种情绪时，如果你只是停留在想的基础上

一想到和别人差距那么大，一想到每天要把用来玩耍的时间用在学习上，一想到制定的计划还没有完成，一想到有这么多事情等着去做，就更焦虑了，什么都不想做，拖拖拖，简直是恶性循环。

最终来了句，算了吧。

有太多的人就是这般模式，包括我自己。

可是这样又有什么用呢，还不如，从现在开始

执行、执行、认真执行。

花一点时间，分析一下自己：自己到底哪里不足，需要补充什么

比如我做文案最大的困扰就是题材不行啊，所以我把我能找到的差不多类型的公众号全都加了一遍，一点一点看他们的主题，能用上的就抠下来，有人评价我的图片太low，我就多逛几个图片网站，有高大上的，有文艺的，有小清新的，你想要什么都能满足你。。。

虽然之前焦虑折磨的我睡不好觉，但不得不说带着焦虑使我进步更快。

我不再过分的追求结果，相反我开始珍惜过程中的点滴，如我的努力，我的进步。

也许现在还有很多不尽人意，但我觉得，只要你认真的付出了

你总会获得一个好的结果。

最后，让焦虑来的更猛烈些吧！