拖延「日更第14天」

作者: 老王说产品 | 来源:发表于2019-01-13 21:51 被阅读1次

拖延背后的好处||臧玉清
拖延「日更第14天」
为什么我做不到真正的“日更”，却还是要参加简书的日更挑战活动？
差点忘记日更了，说点大实话……
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新年最想改掉的一个不好的习惯就是：拖延。
很多时候感觉自己在想的时候，脑袋中已经幻想过无数行动的画面，但往往发现，真的很多时候就是想想，真正要行动的时候就有点拖拖拉拉，然后就会懊悔不已，自责和内疚。
相信每个人在新年都立下了很多目标，期望着新的一年完成很多很多的事情。我也一样，每到新年，总是立下各种各样的目标，最后发现真正实现的没几件。
很多事情都是一拖在拖，到最后，一事无成。
在去年末和今年初，我逐渐在尝试一些方法，去改掉「拖延」这个不好的习惯。
可以怎样改掉拖延？
我们很多时候都会想一些宏远，很大的目标，这样会造成，我们很多时候都在幻想，而没有行动。我们应该做的是把很大的目标细化，切分成容易实现的目标，举个例子，比如今年目标是考过雅思6.5，这个是终极目标，要达到这个终极目标，我们就要定一些每天或者每周要实现的小目标，达到一个小目标，你可以尝试奖励一下自己，给自己接下来完成其他目标一些动力，如此循环，养成一个正态的循环，就能有效避免，只想不做，一拖再拖的毛病。