以前的自己：
一直处于迷局之中，果然叫随波逐流，没有接触过察觉自己情绪和信念的训练，是被情绪和各种信念控制的人，这么急于否定之前的境遇，突然觉察到，这是在推卸责任的行为，这就是现在的我，常会跳出信念的圈子，在这个圈子外面看看这个圈子的属性。修仙讲的是要跳出三界外不在五行中，这样才会真解脱得永生，我们不谈修仙，咱降低点层次谈修心，修心休的是什么，修心是修的自我察觉，修的是自己的信念，瞬间感觉分身术训练营高大上了有木有。
发生的最大改变：
训练营三天其实并没有醍醐灌顶，奇遇获得几个甲子功力夸张，我觉得是再次印证了你想成为什么样的人，你就会成为什么样的人。
以下是训练营中的四次作业，元规范中有作品声音这一条，看着简书中自己写了十篇“文章”突然觉得自己这样写也算是一种积累吧，要有作品要有输出。
现在的自己：
通过错误的信念，让自己变成那个错的人，一直觉得自己配不上美好的东西，所以对于美好的东西，就不再去追求，那么你还有机会配得上美好的东西吗？，这个信念真真切切的发生在我身上，一直都在，通过这次课，真的让我人知道了，这个信念对我人生的影响，所以我以后的信念是，我可以我能配上美好的事物我绝对可以，这就是我信念的某一部分变化。
当下对于积极主动的理解：
没来训练营之前对积极主动的理解就是做什么事情要自发的去做积极去做，现在对于积极主动的理解是：跳出思维的圈子，站在圈子外看问题，察觉自己的情绪、念头和信念，让自己变成一个向上的人、成长的人、在刺激和回应之间有选择权利的人、做一个有选择自己人生的人。
如果我一直可以积极主动：
那么会成为一个不被情绪所左右的人，是一个拥有正确信念的人，不在过分否定自己，放过自己的人，通过积极主动察觉情绪的方法来想开从而变成一个在积功德的人，（做好事是积福报，想开此才是积功德），一个正在修行的人。
三天最大的收获：
①在术的层面上知晓了情绪、信念对人的影响
②在器的层面上获得了工具：自我觉察表，觉察自我的情绪，用if...then给自己编程
③修行在路上：修行就是察觉自我修正自我的过程，
给训练营的评价：
训练营是免费的为想成长的同学提供的，是公益的，做公益的组织都有一颗乐意帮助别人的心，这是幸福进化俱乐部在做好事儿，是在积福报。就分身术训练营而言，俱乐部做的事情是在帮助他人发现自己、塑造自己。训练营中永澄老师在说原谅的时候，我有非常大的共鸣，原谅他人就是原谅自己，通过一定的方式方法想开来原谅他人，从而达到原谅自己的效果，有句话这样说，做好事是在积福报，想开才是积功德，分身术训练营中察觉情绪念头的方法最终的目的是让我们思维开阔然后想开事情。这是在帮别人积功德，功德无量。
推荐给朋友要说的话：良心推荐，这里有你想接触而一直没有机会接触的东西，到底是啥，进来就知道了。
建议：队伍三人之间交流比较少，有自己不够积极主动的原因吧。没有个机制让三人之间沟通，队伍之间的同侪力量没得到诠释。
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