懒病你得了吗？

懒病你得了吗？

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懒病这个词，第一次是从一个闺蜜那里听来的。

周末约她逛街，电话那头的她有气无力，声音都懒洋洋的。我问她怎么了？她说自己懒病犯了。

我一直把懒归结为一种生活恶习。所以听了闺蜜的回答不禁哈哈大笑：世间有头疼脑热各种身体疾病，难道还有懒这个病吗？

闺蜜一本正经地解释道：懒真的是一种病。而且给我描述了她的症状：一旦犯病，莫名地会感觉到全身乏力、没有食欲，烦躁不安，心灰意懒，做很多事情都提不起兴趣。从早到晚窝在沙发上追剧刷手机，然后头晕脑胀。

我百度了一下，稀奇地发现还果真有懒病。不过懒病与其他疾病不同，懒病不是细菌感染，也不是病毒造成，而是一种心理疾病。

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知道了存在懒病后，我惊讶地发现自己最近也染了懒病。前一段连续开庭，又遭遇几个疑难案件，经历一系列高强度的工作后，最近经常会觉得心累，甚至会有难以承受，好想放个长假的想法。

跟朋友们交流，发现跟我有同样感受的朋友们并不在少数。即使大家公认最热爱工作的人也难以幸免。

当身体长期处于高负荷的状态，生活节奏紧张、工作压力很大时，我们心里就会出现想休假、想葛优躺，甚至想辞职的情况。主要症状表现为：松弛、放纵、倦怠、效率低下、心情起伏没有规律…

不止我们，连日本这个以勤奋著称的国家每年也会有不少人染上懒病。每年四月初是日本的集中入学、就业、调动时段，很多日本人的生活因此发生变化，精神压力很大。因此据说日本的医院里每到五月，都会收治很多病人，病人普遍反应全身没劲，没有食欲，不想去上学、不想去工作、什么都不想干，医生们将这些病称为五月病。我猜这种病也是懒病的一种吧。

仔细想想，长期的紧张和压力不免让心理免疫力减弱，犯懒病犹如感染平常的发烧感冒，我们暂且将之称为心理感冒吧。

看来，一般的犯懒不过是人体在压力之下自启的一种自我保护，从张弛有度的角度来看，偶尔犯懒未必不是好事。

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但如果一个人长期犯懒就得重视，那可真是懒病，得好好重视积极医治。人常说身懒身材，心懒毁梦想，懒病可是关乎到你的人生成败的大事。

我们周围经常有这样懒癌的人，对待生活没有目标，做事漫无目的，对事满不在乎，遇事得过且过，处事随波逐流，成天无所事事。

一个小学同学，就是有懒癌的人。印象里从上一年级时她就天天迟到或旷课，成绩总是班上倒数，工作后上班也是三天打鱼两天晒网，在单位就是个可有可无的人。谈起她的懒病，她的老公颇伤脑筋：天天早上赖在床上不起，宁愿躺着看电视也不想做家务，甚至懒得逛街，懒得打扮，更别提读书上进…全家的生活质量也因此大受影响。

老公也曾带她多处求医，早先有老中医说这个懒是因气虚而精气神不足，才会看起来如此乏力。结果补气的中药吃了一大堆，人还是依旧懒，没有改观。后来又有西医怀疑懒是因为更年期将近引起的抑郁，各种关怀治疗并用仍不见效果。

懒病怎么治，既然是心理疾病，那心病还得心药医。人的心理那么复杂，所以唯有仰仗专业的心理医生们来探讨研究了。

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关于得懒病是什么原因，有人说是天生体质原因使然，有人说错误的人生观价值观是罪魁祸首，更有人说懒病是家庭和学校教育失败。我倒觉得这个病根还是在内心里。

其实古人造懒字时就已经给了我们答案，看看说文解字里懒字的结构，你心里便会明白。

懒字，左中右，心束负。心即懒由心生，是一种性情。悚即怕，怕做事，缺少责任。赖即依赖，把事情推给别人。负即负能量。所以，患了懒病的人，必然是心懒和缺少责任心的人。

心懒，就是所谓的心灰意懒。心灰意懒便消极、失望，意志消沉，对什么都提不起兴趣。古人的体验和描绘颇能说明一二。宋代黄庭坚有诗曰：病懒不喜出，收身卧书林。唐朝元稹也留下：取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君的感叹。

还有一种懒病大多是心理上有种预期目的：为了撂挑子、逃避责任、把事情推给别人来做。无论是再家庭还是社会上，这种人根本不会用心去做自己份内的事情，而且在别人勤劳的时候他们还阴阳怪气。一旦有问题发生，这种人的第一反应就是用自己没有经办或没有经手来推卸自己的责任，极力证明这不是他的错。

无论什么原因造成，有了懒病的人都是不受欢迎的人。我们可得谨防自己得了懒病。

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判断自己有没有得懒病，有一位教授曾在网上推荐了自测懒病的10个小问题，我把它摘抄下来，大家不妨玩着测试一下，权当给紧张枯燥的生活里加一味调剂。

1.早上早早就醒了，却不愿从床上起来。2.对刮胡子、化妆等整理仪容的事都嫌麻烦。3.早饭不爱吃，没有食欲，食不知味。4.懒得翻看经常看的报纸。5.在去车站的半途中折回来，不愿坐电车。6.易怒，急躁。7.“早上好”、“谢谢”等常在嘴边的话也不说了。8.不想和任何人说话。9.不开心，对所有的一切不关心。10.工作效率低，易出错。

据说如果这些问题中有一个症状强烈出现，或是半数以上符合，就有可能是感染了懒病。

当你偶然感染懒病，则不用发愁担忧，把这个阶段性的犯懒当做是紧张节奏里的自我调节，不妨索性借此放松几天。

但如果以上十条你全部符合，那估计就是懒病已病入膏肓，可真要注意了哦！