实话生活 体悟人生
今天是2018年1月22日
天气晴天
温度15-21度
今天早上四点起床
起来了以后
先按柔腹部九下
然后就去上厕所
在上厕所的过程中
用十指梳头
以及按柔耳朵
上完以后
接着
就用手指头
沾食盐刷牙和洗脸
弄完以后
就开始静坐
下坐以后
做了活动身体筋骨的运动
做完运动以后
去做艾灸
以及拍摄图片
弄完以后
就去读了难经这本书
读完以后
就到厨房去
煮了一碗剩饭成粥来吃
吃完早餐以后
就回到房间
开了电脑
并发布了网络日志
弄完以后
用电脑把艾灸图片
放到博客中
发完以后
写了静坐日志
写完以后
接着就与好友联系
约好以后
就去南宁市游玩
换了衣服以后
就骑车出门了
在去的路上
顺便拍摄了一段
骑车视频纪录
骑车到好友工作室以后
好友们正在弄红薯来煮
停车以后
就开始与好友们交流
后来红薯熟以后
就一边吃一边聊天
后来天色也有点晚了
接着就回家了
到家以后
放下东西
就到餐厅去
吃了一点饭菜
吃完以后
就回到房间
就找了视频资料来看
看完以后
便写了今天的日志
此时还没到休息时间
再继续看点东西
接下来到时间
然后再睡觉
今天的情况就这么多！
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