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晨跑第四十天，4.21公里数，用时30分22，消耗240千卡，平均每公里用时7分11，跑后拉伸一组。 Day40

休息了四天之后，今早继续晨跑。

很惊讶的是，四天没跑，今天再跑的时候依然很轻松，毫不费力。这就是五月份坚持晨跑一个月形成的身体记忆。

不同的是，今天换了跑道。其实我是很恋旧的。

早上起床后，收拾妥当便下楼了。依然在楼下绕着单元楼跑了一圈，偶遇到一群遛狗的人一边聊天一边遛狗，阻挡了我晨跑的道，而我是个极其怕狗的人，无奈，决定换道跑。

心想着，就到附近的明堂公园跑几圈就行了。结果一出小区门，就看到一位晨跑的大叔沿着马路边跑，临时决定我要跟在大叔后面跑，的确，跟着大叔跑，不是很累，速度也不慢。从小区出来一直跟着跑过明堂公园，继续向东的方向跑去，跑着跑着，我决定不能跟了，大叔是要跑到南环桥那头去，如果我再跟着，回来再去上班，必定是要迟到的，于是乎，我右转，再右转，向回家的方向独自跑去。

第二次沿着马路边晨跑，六点多的马路边还是相对安静的，我喜欢安静的环境，所以我选择的跑回家的路也相对安静，跑起来也比较轻松。

换跑道跑，感觉也不错。在单元楼下每天跑七八圈甚至十多圈，跑了一个多月，想想自己也挺无聊的。换不同地方跑，环境新鲜，还能欣赏一番周边门店。这么想来，我还是得多多尝试一下不同的跑道。