简历,见面,相亲必答题:“你有什么兴趣爱好?”
经典的让你减分的回答有:看书,唱歌,绘画,旅游,看电影……
话说,我掉过很多次这样的坑。
每次被问时,不是苦思冥想半天,就是直接说:看书,唱歌,绘画,旅游,看电影。
但如果你继续问:“最喜欢的作家是谁?”“最喜欢谁的歌?”“最喜欢谁的画?”“最喜欢去的哪个地方?”“最喜欢谁的电影?”
才发现,事实情况是:没看几本书,只会哼几首歌,没画过一幅画,没去过什么地方,只看过一些科幻剧。
而你呢?有什么兴趣爱好?可以在评论区分享。
什么是真正的兴趣爱好?《你的生命有什么可能》中提到:心理学认为,兴趣是一种情绪,而情绪是人类进化出来的一种生存工具。
心理学家Berlyne做了一个关于“兴趣是如何产生”的“有趣”实验,得出清晰的结论:
“愉悦”是一种和确定性相关度很高的情绪;
“有趣”是一种和不确定相关度很高的情绪。
简单理解就是:而当一件事情简单、稳定和确定时,我们就会感到愉悦;当一件事情复杂、新奇而且不确定的时候,人们会觉得有趣。
比如:我们接近大自然、在春节挤上拥挤的火车回家,这些谈不上有趣,但却是让我们愉悦的事;或者探险穿越茂密的森林、在回家的旅途中与一见如故的陌生人彻夜长谈,这些不一定让我们愉悦,却挺有趣。
进化心理学发现,兴趣是一种应对成长中的“不确定”的情绪,就是我们遇到“不确定”,就会下意识的躲回自已的自已的舒适区寻求“愉悦”。
而所有的成长都来自舒适区之外,这样一来,我们就无法成长。这时我们的“有趣”情绪会冒出来,“多好玩呀,真有趣。”于是,我们继续前进,越过不确定,走出舒适区,探寻未知的区域,让我们变得越来越强。
但是很多人对“感兴趣”的事情有一种误解,认为感兴趣的事情就应该是特别快乐,舒适,天生就会的。
所以终其一生寻找自已“感兴趣”的事情,一旦遇到困难和不确定,就声称自已“不感兴趣”,然后闪人,寻找下一个“感兴趣”的事情。
也有一些人能坚持一个兴趣爱好做到极致而成为大神。
著名生涯规划师古典形容到:“兴趣是那件让你白天痛苦地想,晚上睡不好,早上五点爬起来,一边苦笑着骂娘一边嘞着嘴开干完的事情,这才是兴趣本来的样子。”
所以,我理解,大神之所以成为大神,是因为半夜爬起来一边骂娘一边干活。
当某一天凌晨4点还在翻着插画师企鹅妈妈的微博,不断找着各种绘画知识、绘画素材时,我就淡定了,这是要成为大神的节奏呀……
事实是,离大神之路还有好远好远,因为这一步还只停留在“直觉兴趣”阶段。
什么是“直觉兴趣”阶段?首先让我们了解一下,兴趣的分几个阶段?
偷偷告诉你,这其实是很多有趣大神兴趣持久并变身大神的小秘密。
兴趣分三个等级:直观兴趣(感官兴趣)、自觉兴趣和潜在兴趣(志趣)。
兴趣金字塔直观(感官)兴趣:通过直观的感官刺激产生的兴趣。
这是我们最原始的兴趣,好奇、多变而不稳定,由外界的刺激决定着它的长度和宽度。
感官兴趣让我们当时很爽,却又无法让我们集中在任何一个事物上,形成能力。
例如你刷完一天微博或朋友圈,当时很兴奋,过后却没留下什么印象。
再例如你看到朋友英语棒,花艺水平高,也想学,但却迟迟没有行动。
自觉兴趣:是认知行为参与的兴趣。
在情绪的参与下,把兴趣从感官推向思维,成为一种更持久的兴趣。
因为思维的加入,让我们的兴趣可以持久并定向在一个领域,从而产生能力,能力又反过来让我们能体会和学习更多。
我们在“能力—兴趣”的循环中,慢慢精通某项能力,打开世界。
大神们往往懂得主动发展直觉兴趣,他们进入“能力—兴趣”的良性循环,在内心寻找有趣的源泉,这就是他们成为大神并兴趣持久的小秘密。
我和企鹅妈妈一样喜欢看《哈利波特》,不一样的是我的兴趣只停留在直觉兴趣,感官刺激上,一时玩乐;她却由看电影,到看《哈利波特》英文原版小说,听小说原版英文音频,结果是英文轻轻松松过四六级及口语,从而一毕业就进新东方当英语老师。
潜在兴趣(志趣):人类最高的兴趣等级,它的秘密不仅在于有感官和能力,还加入更深一层的内在发动机——志向和价值观,
例如尝试了1000多次才制成一只能发光45小时的灯泡的爱迪生,之前的失败对于他来说是一种乐趣,因为他的兴趣指向于“了解大自然的奥秘”的终极价值,在探索的过程中,他把发现一种不能做灯泡的材料,都看做是大自然的一种回报,他越来越兴奋并觉得有趣,这才是他坚持一生的动力来源。
爱迪生身上发现出非常明显的志趣的三大特征:内控的兴趣,明确的方向与强大的动力。
它是一个人终其一生的追求。
路漫漫其修远兮啊……
如何修炼成一个“有趣”的大神?兴趣与其说是一种天赋,不如说是一种自我技能——那些活得有趣的人,往往是下意识掌握这种技术的人,而我们大部分人可以通过有意识地学习,让自己活得有趣。
接下来,来看看具体该如何修炼成一个“有趣”的大神……
具体来看看书中介绍的兴趣饲养攻略吧。
第一步,让自己先沉浸在足够多的感官体验中,获得兴趣的第一步动力。
你可以去学绘画、咖啡、烹饪、尤克里里、瑜伽、古筝……凡是你想做的,之前没试过的事,都尽可能地去尝试,获得新鲜感的同时,看看哪一项能刺激到你,点燃你兴趣的小火苗。
比如我是无意间参加了行动派太空仓里企鹅妈妈的直播,了解到她是怀孕后零基础学画画,一年时间成为独立插画师,就突然觉得似乎自已也对绘画感兴趣。
第二步,在感官兴趣还没消退时,尽快掌握更多的知识,使自己的感官兴趣进化到自觉兴趣。
直播结束当晚,翻看企鹅妈妈所有的微博、介绍的网站、介绍的lofer,临摹她喜欢的澳大利亚艺术家felicita sala的厨房作品。
接下来就开始一发不可收拾,从最初使用文具店里的普通工具,到搜索绘画画材,了解绘画工具、买彩铅、水彩笔、水彩颜料、素描本、水彩纸、水彩本等等。
看微博绘画达人绘画视频,一步步自学探索着零基础学彩铅和水彩,坚持开始临摹喜欢的东西,目前总计临摹18幅,数量不多,但一点进步,都会刺激我的感官,有趣且兴奋。
有兴趣了解零基础学绘画的你,可以看看我另外两篇文章。
第三步,给自己一个兑换价值的方式,把这个兴趣和你最感兴趣的价值绑定。别把自己的目标定太高,以免产生落差感。
对我来说,绘画就是一个放松自我的过程,更重要的是让我心情舒畅,更有精力去应对每天的工作和生活。对我而言,简单生活是我的价值取向。
无法每天画一幅,就什么时候想画就画,让她变成一种生活中自然而然的事,没有负担,没有任务,没有功利的目的,单纯点,简单!
你的价值取向也决定了你的志趣选择!
最后,不断重复这个过程,兴趣就会慢慢固化下来。
努力修练成“有趣”味的人兴趣不是一种天生的属性,而是一种自我管理技能,人人都可以通过练习,都可以活得非常有趣,修炼成最好的自己。
所以如果你希望变成一个有趣的人,过有趣的生活,那就努力把你的“感官兴趣”发展成“直觉兴趣”,多尝试不一样的事,多和一些有趣的人待在一起,多读一些无用但有趣的书籍等等。
如果现在面试时,你再问我:“你最喜欢的作者是谁?”
此刻我会告诉你是王小波。
如果你再继续问:“为什么?”
我会告诉你:因为文革时他不仅偷看金庸古龙,还竟然修炼天山童姥的天上地下唯我独尊,甚至为了“一个仇家”在家里对着椅背练铁沙掌,痛了三天后去医院检查,小指骨折。
大学时和李银河谈恋爱,一个一米八四的匪样马脸大汉的身板,还能写着:“在见不到你的日子里,我就难过得像旗杆上吊死的猫。”“不管我多么平庸,可我总觉得对你的爱很美。”这样逗趣的情书。
被人嫌弃太丑时,他说:“那我到动物园爬行馆比一比”。
所以,你看这是一个多么有趣的人!
愿你我都能做个“有趣”味的人,过“有趣”味的生活。
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