你被软控制了吗？|心理深剖文

你只是感觉不舒服，却不知道发生了什么……

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软控制不像硬控制那么生硬 ，它是有伪装的外衣的。

如果伪装得好​，你可能是发现不了的，可是你虽然不知道被控制了，但是就是感觉不舒服。

软控制有哪些伪装外衣呢？

一、利用你的愧疚感

这种伪装手法经常出现在和你比较亲近的关系里:

比如和伴侣的相处，比如在妈妈面前。一个爱抱怨的妈妈或者还有没长大心智不成熟的妈妈​。

当孩子长大，逐步开始有一定的自我意识，他就会开始想要做主，建立一定的边界，开始感受作为一个独立的人的体验。

为了有自己的意识，这时孩子的表现就会和家长对着干。

有意识的家长就回去引导孩子逐步安全的建立独立的人格和意识。

可是还没有觉知到的家长看到的只是孩子的叛逆和不听话，家长会去打压孩子，如果孩子内在力量比较强可能回去反抗去叛逆，最后成功从爸爸妈妈哪里挣脱出来做自己。

当然有成功也一定有失败，也就是叛逆未遂被憋回去的。

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这一类孩子是“牺牲”在爸妈的杀手锏下——利用你的负罪感软控制。

有些妈妈经常说:“我一把屎一把尿养你这么大容易吗？你还这么不让人省心？你要是还这样，就当我从来没有这样一个孩子，老了我就露宿街头也不让你管。”

这些话你熟悉吗？如果你听到这些话，你还会依旧坚定的做自己吗？估计有一部分人就放弃了。就回到妈妈爸爸身边了。

这个时候不管孩子还有多大的力量和渴望想要做自己，因为这份对家人的亏欠感罪疚感都会收手。

妈妈爸爸们的软控制就成功了。

还有一个场景也非常熟悉:

伴侣之间尤其女士特别爱翻旧账，也是这个原理。

就是在不断告诉你:别忘了上次你是如何如何对不起我的，为了补偿我，这次你必须怎么怎么做。

这也是伴侣在利用你的愧疚感软控制你。其实这和耍流氓无异。

其实我想告诉大家，也许你可以让对方毫无察觉你在控制对方，最后他也按照你想要的方式对待你，可是你没有尊重他的感受，最后你俩的心理距离一定是会变远的。

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二、利用你内心的需求

这些可能在一些营销手段里比较常见。

可能你本不是很需要的东西，你也不会购买，对方会挖掘你内心的需求，把这件东西赋予可以满足你内心需求的品质，你就购买了。

还有就是想让你按照他的思路做事的一些人。他会要求你要怎么怎么做一件事。

看到你貌似有些懈怠或者你有你自己不一样的声音时，可是他又想要你完成这件事，那怎么办呢？

挖掘你内心的需求，比如想要更优秀？赚到更多钱？然后把这部分需求和他要求你某一件事结合到一起。

为什么会软控制呢？

在我们很亲近的关系里的控制，更多是源于内心的恐惧。

妈妈为什么会害怕突然孩子有了强大的自我意识，一部分源于觉得孩子还小孩子不懂事担心孩子，还有一部分原因就是害怕孩子越来越大掌控不了他等等因素。

在亲密关系里也是这个原理的。有一对情侣，每当先生出差，妻子就会在家里发脾气或者做一些让对方担心的事，通过这种方式控制对方让对方不离开自己的视线。其实这个妻子内心更多的是恐惧，没有安全感，想要抓取一些东西。

所以越是喜欢掌控别人，越是控制欲很强的人，其实他的内心是有很大恐惧的。

当我们看到这一点，我们对对方也会有更深层次的理解和接纳，同时也可以更好的保护自己。

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如果你身边就有一个软控制你的人，该怎么办呢？

看到他背后的需求，也许他只是太需要你了，也许他只是太在乎你。

同时告诉他可以用另一种方式来维护你们的关系。彼此有空间留有余地同时又彼此亲密，这是才一个好的健康的关系。

这就需要你有一双有洞察力的眼睛和敏锐的心，可以看破对方软控制的把戏，保护自己，同时也能建立健康的关系。

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作者:至朴心理胡珍珍

《珍珍话心理》​专栏015期日更

本专栏支持每一个人更深的了解自我，去向未来的彼岸。

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