都是我不好|心理深剖文(原创)

如果我不存在，是不是爸爸妈妈就不会吵架，就不会分开……

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婴儿是没有“我”的概念的，会认为我就是世界，世界就是我。所以在孩子小的时候发生的事情孩子往往会向内归因。

案例一

这位朋友他的妈妈爸爸是在她不到一岁的时候因为夫妻感情​的原因离婚了。

后来他的爸爸组建了自己的家庭，妈妈也组建了自己的家庭，而且他们两个人都过得很幸福。

在一次心理学团体​课他告诉导师:我一直对自己有着深深的否定和不接纳，甚至不喜欢自己。

因为我在内心深处觉得是我不够好才导致妈妈爸爸离婚，都怪我。是不是我能再好一点妈妈爸爸就不会离婚了。

其实大家都看得出来，他的爸爸妈妈离婚的时候，他还是个婴儿，所以一定不可能是因为他的原因才导致父母离婚。

可是在孩子心里觉得就是因为自己不够好，因为自己做的不够好。

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案例二

这位女士小的时候和妈妈一起出游，结束的时候她玩的太着迷忘记了上车。

可是大家又都没有注意到，后来车子就缓缓的开走了，​孩子这时发现自己被落下了，就拼命的在后面追那个车子，可是车子就是不停。

孩子害怕极了，还好没多久她的妈妈就发现孩子不在就立马返回找到了这个女孩。

可是女孩在未来的十几年里在心里总是不接纳妈妈的。

因为她觉得那次事故是因为自己不够好，妈妈不喜欢她，妈妈不爱她才会把她落下。

她在心里也一直觉得自己不够好​，不接纳自己，同时和妈妈也是有疏远的。

我们知道那次仅仅是一个小意外，而且妈妈事实上是很爱她很在乎她。

可是孩子在小的时候往往就会把事情的原因往内归，怪到自己身上。

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又来在做的一些青少年咨询案例中就发现了一个普遍现象:妈妈爸爸总是会吵架，​比如因为夫妻感情，因为家庭琐事，因为孩子教育等等

孩子都会觉得很自责，觉得是自己不够好，爸爸妈妈才会经常吵架，要是没有我爸爸妈妈就不会吵架了。

虽然大人觉得我吵架关你孩子什么事，可事实上孩子在身份都特别的否定自己，甚至觉得自己不该来到这个世界上。

甚至一些妈妈爸爸闹离婚，妈妈经常挂在嘴上的一句话:“要不是因为你，我早就和你爸离婚了，你就是一个累赘。”

那么当你说这一句话的时候，孩子在心里是多么的无助和自责啊！你让孩子内心背负了多么大的代价。

在新闻里我们也可以看到

有的孩子为了再也不欠父母甚至都想去把身上的换掉还给父母。

甚至有些孩子就直接去自杀，这样把生命还给父母，这样再也不用背负那么沉重的代价了。

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所以，亲爱的爸爸妈妈们，不管你和伴侣的关系如何一定要告诉孩子:

妈妈爸爸吵架是爸爸妈妈的事，和你没有任何关系。无论妈妈和爸爸的关系如何，我们都非常爱你​，我们都是你的爸爸妈妈。

如果你是这样告诉孩子，孩子的内心是什么力量，是​什么感受。

所以家长们会无意识的把上一代的事和命运让孩子去背负。

因为每一个孩子天生就会非常爱她的爸爸妈妈，不管意识里孩子是叛逆还是乖顺，每一个孩子内心都是忠诚于她的父母的。

同时，我也要告诉每一位孩子，你只是一个孩子，你背负不了那么多。每个人只能照顾自己的命运，你要勇敢的说不。

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每当你沉重不堪的时候，累的再也背不动的时候，找一个安静的地方给自己疗疗伤。

闭上眼睛，做几个深呼吸，想象着父母站在你的对面，告诉爸爸或者妈妈:

亲爱的爸爸或者妈妈，我很爱你，可是每个人都有每个人的生命就像每个人都有每个人的支持。
我照顾不了您的命运，请允许我用其他的方式来爱您，现在我把不属于我的命运都放下，我去活好我自己的生命，请您祝福我。
想象把你背负的东西都叫还给你对面的那个人。

从此你只做你自己，你只是你自己，你只是一个生命。

不在向内归因，束缚自己，放过自己。

把父母给我们的生命活的绽放才是对妈妈爸爸最好的爱。

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作者:至朴心理胡珍珍

《珍珍话心理专栏》第13篇原创文(持续日更)。

《珍珍话心理专栏》是关于胡珍珍心理学导师用心理学技法服务生活的原创专栏。

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