试着理解你的愤怒
托马斯 摩尔说，你要理解你的愤怒，最终才能触及它的核心。是的，所以，你为什么而愤怒？
想起前两天跟妈妈发生的冲突，当时只是一味地生气，
1.为什么她不能理解，我其实是为她着想，不想她多做无用功；
2.已经被骗过一次，为什么还要相信网上的花言巧语，怎么不吸取教训；
3.过个端午，巴巴地回来干嘛（愤怒的延伸）；
但其实，妈妈也很生气，因为我们不信任，一直在埋怨、抱怨，她其实也希望得到子女的理解。
所以回西安这两天一直在想，当时为什么愤怒，又用很幼稚的方式（赌气、不说话）来“发泄”自己的愤怒，但并没有解决啥问题（没有和妈妈和解、还伤了她的心）。
现在来看，自己愤怒的原因很清楚，但却不清楚妈妈真正愤怒的原因，就连发泄的方式也很粗暴，所以并没有真正解决问题。
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体会，试着去体会，深刻体会。 领悟，试着去领悟，深刻领悟。 理解，试着去理解，深刻理解。
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