一、认知地图
1.1 我们对事实越了解，处理问题时就越顺手，对现实了解的越少，思维就越混乱。
1.2 极少数人，能够一直努力，一辈子不停地探索、扩大和更新自己对现实世界的认识，直到离开这个世界。
1.3 这个世界上，确实有些人不值得你信任，但是有些人是值得你相信的。
1.4 用童年形成的观点，看待现在有很多副作用。
二、如何调整你的地图
1、通过跟外界的接触认识世界，观察世界，观察自己，进行自我反省。
2、要迎接别人的挑战，要容许别人质疑你的地图。
2.1 要做一个尊重事实、献身真理的人，就要心怀坦荡，以诚待人。
2.2 诚实会带来痛苦，说谎是为了逃避质疑带来的痛苦。
三、学会权衡谎言
1、谎言分为白色谎言，黑色谎言。
1.1 黑色谎言是说假话，彻头彻尾的撒谎。
1.2 白色谎言是为了不伤害别人，而欺骗对方。它反映了部分实施，隐瞒了部分真相，大家都很喜欢。
2、如何权衡谎言的几个原则？
（1）永远不要说假话，避免黑色谎言。
（2）不说出全部真相基本上等于说谎，非要保留部分真相，必须是情不得已，且是出于重大道德因素考虑。
（3）不因为自私自利的欲望，隐藏部分真相。
（4）确定对对方有好处的情况下，可选择隐瞒部分真相。
（5）尽可能忠实地评估对方需要。
（6）评估他人对事实的需求，在于对方能否借助我们提供的事实，使得心灵获得成长。
一个诚实和开放的人，才能拥有监控的心理，心怀坦荡的活在天地之间，摆脱良心的折磨和恐惧的威胁。
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