晨跑DAY 5

本周将晨跑进行了5天（有2天下雨），沿着小区花园，每天跑5圈（今天跑了6圈）。跑得不多，估计也就一公里样子，但只要能循序渐进地坚持下去，就是胜利的开始。

我的第一个目标是跑满28天，据说28天是养成一个新习惯的周期。如果目标达成，我希望奖励自己一双正式的跑鞋。

坚持好像既困难又容易，困难在于每一次都需要跟惰性做斗争，容易在于只要抬起双脚，走到楼下，就基本上成功了。因此，开始很重要。

坚持的过程，也并不往往都是快乐的享受，就像村上村树在《当我谈跑步时我谈些什么》中提到的那样，快要抵达终点时，也很少会出现“成功”和“喜悦”这样的感受，更真实的想法是“终于可以不用再跑了……”所谓“成就感”的出现，也只可能是结束之后的事情了。

像极了生活的方方面面，我们在经历的当下和结束之后的体会，好像并不完全一致。既然如此，就应该凭智慧和决心做出更加合理的选择，从而减少人生的遗憾。

真正明白了这个道理，就好像可以在时间轴上自由穿梭。有时候需要活在当下，有时候也需要延迟满足。我们也需要一些灵活的原则和技巧。