晨跑DAY 5

作者: 触及那抹微光 | 来源:发表于2022-04-17 21:30 被阅读0次

本周将晨跑进行了5天(有2天下雨),沿着小区花园,每天跑5圈(今天跑了6圈)。跑得不多,估计也就一公里样子,但只要能循序渐进地坚持下去,就是胜利的开始。

我的第一个目标是跑满28天,据说28天是养成一个新习惯的周期。如果目标达成,我希望奖励自己一双正式的跑鞋。

坚持好像既困难又容易,困难在于每一次都需要跟惰性做斗争,容易在于只要抬起双脚,走到楼下,就基本上成功了。因此,开始很重要。

坚持的过程,也并不往往都是快乐的享受,就像村上村树在《当我谈跑步时我谈些什么》中提到的那样,快要抵达终点时,也很少会出现“成功”和“喜悦”这样的感受,更真实的想法是“终于可以不用再跑了……”所谓“成就感”的出现,也只可能是结束之后的事情了。

像极了生活的方方面面,我们在经历的当下和结束之后的体会,好像并不完全一致。既然如此,就应该凭智慧和决心做出更加合理的选择,从而减少人生的遗憾。

真正明白了这个道理,就好像可以在时间轴上自由穿梭。有时候需要活在当下,有时候也需要延迟满足。我们也需要一些灵活的原则和技巧。

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