早上难得五点半就醒了，立马起床洗漱，把脏衣服扔进洗衣机，要蒸的早餐放到锅里，做完这一切，快六点。
真是一个完美的早上，可以有充足的时间做做运动，但是昨晚15分钟的体操，到现在还觉得胳膊和背疼，而且还有点没睡醒的样子，纠结着要不做瑜伽好了，轻缓一点。昨天朋友也说刘畊宏的操太激烈了，可以做点柔和的。
打开瑜伽APP，想放弃，因为必须扯开瑜伽垫，很多动作没瑜伽垫不行，嫌这个步骤麻烦，后来就想这两天已经尽量不暴饮暴食了，就是昨晚吃的有点多，不知道瘦了没有。
拿出体重器，站上去，额额额，64KG，一斤也没瘦，而且还可能胖了一斤，毕竟之前都是63开头的。
一下子清醒过来，我咋还好意思嫌弃刘畊宏的操太激烈！而且每天还只练15分钟的？然后三餐还觉得不能亏待自己……
果断找出刘畊宏的健身操，跟着练起来！
果然想要减肥，首先就是要多照镜子，多称体重，否则对自己真是没一个正确的认识。
减肥日记1224： 【起床时间】：06:30am 【昨天体重】：没称 【今日空腹体重】没称 【早餐】:米粉。馒头。...
减肥日记1218： 【起床时间】：05:25am 【昨天体重】：不敢称 【今日空腹体重】没称 【早餐】:米粉，稀饭...
减肥日记1225： 【起床时间】：05:50am 【昨天体重】：没称 【今日空腹体重】没称 【早餐】:米粉 【中餐...
减肥日记1226： 【起床时间】：06:10am 【昨天体重】：没称 【今日空腹体重】没称 【早餐】:米粉 【中餐...
减肥日记1217： 【起床时间】：05:38am 【昨天体重】：不敢称 【今日空腹体重】没称 【早餐】:油条+米粉...
减肥日记1227： 【起床时间】：06:20am 【昨天体重】：没称 【今日空腹体重】没称 【早餐】:米粉 【中餐...
减肥日记1221： 【起床时间】：06:40am 【昨天体重】：没称 【今日空腹体重】没称 【早餐】:牛奶，小蛋糕...
减肥日记1223： 【起床时间】：05:30am 【昨天体重】：没称 【今日空腹体重】没称 【早餐】:山药排骨面 ...
减肥日记1228： 【起床时间】：06:50am 【昨天体重】：没称 【今日空腹体重】没称 【早餐】:两个煎饼，稀...
减肥日记1221： 【起床时间】：06:10am 【昨天体重】：58.6 【今日空腹体重】没称 【早餐】:米粉，馒...
本文标题：减肥日记——多称下体重
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