2024年10月10日初读《黄帝内经》第066句是-073句。

            饮食致病

第066句：【原文】水谷之寒热，感则害于六腑。

——《素问•阴阳应象大论》

意思：

饮食水谷寒热不调，人体六腑就会遭到损害。

第067句：【原文】饮食自倍，肠胃乃伤。

——《素问•痹论》

意思：

饮食过量，肠胃就会受伤。

第068句：【原文】五味入口，藏于胃，脾为之行其精气，津液在脾，故令人口甘也。此肥美之所发也。此人必数食甘美而多肥也。肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。

——《素问•奇病论》

意思：食物五味入于口，受纳在胃里，胃将水谷之精气上输于脾，脾又为胃输送食物之精华。

如津液停留在脾中，就会使脾气上溢，人就会感到口中发甜，这是由肥甘美味的食物所引起的。

出现这种情况的人，一定是经常吃甘美肥腻的食物。

肥腻的食物会使人产生内热，甘美的食物会使人产生中满的症状，这样就会造成脾运失常，脾热上溢，最后转化为消渴（类似于现代医学所说的糖尿病）。

第069句：【原文】五味入于口也，各有所走，各有所病：酸走筋，多食之，令人癃；咸走血，多食之，令人渴；辛走气，多食之，令人洞心；苦走骨，多食之，令人变呕；甘走肉，多食之，令人悗心。

——《灵枢• 五味论》

意思：

饮食五味入口之后，各归入属性相同的脏腑经络，也会因此而产生各不相同的疾病。

酸味走筋，如过食味酸之物，就会造成小便不通。

咸味走血，如过食味咸之物，就会使人口渴。

辛味走气，如过食味辛之物，就会使人心中空虚。

苦味走骨，如过食味苦之物，就会使人呕吐。

甘味走肉，如过食味甘之物，就会使人心中烦闷。

第070句：【原文】阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。是故味过于酸，肝气以津，脾气乃绝；味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑；味过于甘，心气喘满，色黑，肾气不衡；味过于苦，脾气不濡，胃气乃厚；味过于辛，筋脉沮弛，精神乃央。是故谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精。谨道如法，太有天命。

——《素问•生气通天论》

意思：

阴精的产生，源于饮食五味。

阴精所在的五脏，也会各自因与其属性相同的五味而受伤。

酸味归肝，如过食酸味，肝气就会亢盛，肝气亢盛，脾气就衰竭了。

咸味归肾而走骨，如过食咸味，就会骨骼受损，肌肉短缩，心气抑郁。

甘味归脾，如过食甘味，则反伤心气，心气喘满，又脾旺克肾，故面色发黑，肾气失衡。

苦味归心属火，如过食苦味，则燥气伤脾不能濡润，影响胃中津液正常运化，则生胀满。

辛味归肺，如过食辛味，肺气乘肝，筋脉就败坏弛纵，精神也受其灾殃。

因此，谨慎地调和五味，会使人骨骼坚强，筋脉柔和，气血畅通，腠理致密。谨守此道，就可得享天年。

第071句：【原文】膏粱之变，足生大丁，受如持虚。

——《素问•生气通天论》

意思：肥甘美味的食物，会让人体生出难以治愈的疮疡。得这种病的可能性就像拿空的容器装东西一样，非常容易。

第072句：【原文】风客淫气，精乃亡，邪伤肝也。因而饱食，筋脉横解，肠澼为痔；因而大饮，则气逆；因而强力，肾气乃伤，高骨乃坏。

——《素问•生气通天论》

意思：

风邪入体，先伤在外的阳气，然后逐步侵入内脏，内脏所藏之阴精也日渐消亡，风邪通肝，所以邪气还会伤及肝脏。

如果饮食过饱，就会发生筋脉弛缓、痢疾和痚疮等病症。

如果饮酒过量，就会造成气机上逆。

如果力所不及而入房，还会损伤肾气，腰间脊骨也会受到损害。

第073句：【原文】多食咸，则脉凝泣而变色；多食苦，则皮槁而毛拔；多食辛，则筋急而爪枯；多食酸，则肉胝胎而唇揭；多食甘，则骨痛而发落，此五味之所伤也。

——《素问•五脏生成》

意思：咸的东西吃多了，流在血脉中的血就容易瘀滞，以致改变颜色。

苦的东西吃多了，皮肤就容易枯槁，失去细腻和弹性，以至于毛发脱落。

辣的东西吃多了，就会造成筋脉拘挛，爪甲干枯无光。

酸的东西吃多了，肌肉就容易变得粗硬皱缩，失去灵活性，嘴唇外翻。

甜味的东西吃多了，就会骨骼疼痛，头发脱落。

这就是所说的五味伤身的情况。