非暴力沟通（18）

【课程】非暴力沟通（18）

【标题】重读第二章第一节

【字数】102

【正文】道德评判

一、思考解答

1．“异化的沟通方式”是什么意思？

答：虽然致力于满足某种愿望，却倾向于忽视人的感受和需要，以至彼此的疏远和伤害。

2．请指出若干种“异化的沟通方式”并举例说明。

批评、指责、辱骂、归类、比较等比如：

（1）、到家里会问老婆说饭做好了吗？如果没有。怎么还没做好你在家搞些什么？

（2）、跟小孩会说作业做好了吗？如果没有。怎么搞的做这么久了还没有做好？

（3）、跟老公会说，你看看隔壁老王会烧饭，会赚钱，会带孩子，你看看你会啥？

3．“道德评判”在这里是什么意思？

答：用道德标准去评判人

4．马歇尔曾说，所有的评判都是未被满足需要的可悲表达。为什么他这么说？

答：我相信诸如此类的评论暗含着我们的价值观及需要，不幸的是，这样的方式提出主张，很可能会招来敌意，使我们的愿望更难的到满足。

5．如果人们做我们想要他们做的事情是出于恐惧或内疚，会有什么后果？

答：如果他们出于恐惧和内疚来迎合我们，或迟或早，我们将会发现对方不在那么友好，当然他们也付出了代价，屈服于外力或内部压力，会使她们心生怨念并憎恨自己。

6．价值判断与道德评判有什么区别？

答：价值评判反应了我们的信念用道德标准评判别人，我们每个人都有自己的想法，诚实，自由，和平的价值

7．根据马歇尔的观点，社会各个层面的暴力主要来源于何处？

答：很多暴力的根源都来源于彼此语言、精神或身体的暴力，还有家庭、部落以及国家的暴力，也源于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方。

8．我们的语言表达有时否认或淡化了我们的个人责任，请举几个 

答：我们对自己的思想，情感和行动负有责任有时我们的表达忽略了情感和内在根源， 其他人的行为 ，

1、为什么要吸烟 ，因为其他人都吸烟来源于外界压力 。

2、为什么打自己的小孩 ，因为她往外跑。

二、总结描述

每当你想评论别人的时候，请记住并不是每一个人都拥有你一样的优势。包括我现在偶尔还是会有去评论别人的习惯，而每当我觉察到要去评论他人了我就会在心中默念一遍这句话以此来提醒自己，请不要随意的去评论别人，我们只是站的立场不同而已，他之所以这样做、这样说在于他认为是对的，就算对方是错的，他出于这样的行为一定是有未被满足的需求以及感受，我们可以试着去感受对方的感受以及需要，然后去询问对方是否正确，其实在这个世界没有人喜欢做莫名其妙的杠精，如果对方的需求以及感受得到关注他的内心也会被柔化下来，这样岂不是让彼此的关系更加和谐。