▲2017年6月1日早餐【黑米粢饭团+豆浆+油条】
--食材--
★
主材料
白糯米 黑米
配料
油条 咸鸭蛋黄 肉松 榨菜 白芝麻
1. 糯米和黑米泡两个小时，糯米量是三分之二，黑米为三分之一（也可以只放糯米），放电饭煲蒸熟，蒸的时候水量比平时蒸米饭水量少些
2. 保鲜膜或塑料袋铺平上面撒白芝麻
3. 再把蒸好的饭铺上去
4. 在饭上铺一层肉松
5. 放油条，榨菜，盐蛋黄
6. 卷起来，捏紧，开吃
▲2017年6月1日早餐【黑米粢饭团+豆浆+油条】
--食材--
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主材料
白糯米 黑米
配料
油条 咸鸭蛋黄 肉松 榨菜 白芝麻
1. 糯米和黑米泡两个小时，糯米量是三分之二，黑米为三分之一（也可以只放糯米），放电饭煲蒸熟，蒸的时候水量比平时蒸米饭水量少些
2. 保鲜膜或塑料袋铺平上面撒白芝麻
3. 再把蒸好的饭铺上去
4. 在饭上铺一层肉松
5. 放油条，榨菜，盐蛋黄
6. 卷起来，捏紧，开吃
--食材-- ★ 主材料 白糯米 黑米 配料 油条 咸鸭蛋黄 肉松 榨菜 白芝麻 1. 糯米和黑米泡两个小时，糯米...
藜麦作为植物黄金。它得全营养性早已是公开得秘密，高含量的完全蛋白质，满满得活性营养。 更不用说藜麦所含得丰富的锰、...
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本文标题：黑米粢饭团---懒人最爱
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qgcyfxtx.html
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