原来是感觉在作怪

一天和朋友棉棉聊天，觉得自己很无能，尤其是我仰慕的阅读达人，影响力巨大，有一大批粉丝的追随者，拆书逻辑清晰，一路仰慕着她的精进。没想到她却说我是冒充者综合征在作怪，很优秀。

原来是感觉在作怪

我受宠若惊，没想到我居然是冒充者综合征。

从小到大，我一直很自卑。觉得长的不好看还被老师嘲笑，家境不好不敢奢望太多，唱歌跑调被同学取笑，还很笨需要努力一些…所以不断勤奋，努力也一直是我可以标榜的优点。

而今天朋友对我的过高评价让我不可思议，我有这么厉害吗？

因为害怕脱离社会，全职妈妈后不断勤奋，学习蒙特梭利教育，学习思维导图，还学习再也不想碰的尤克里里和画画，学习家庭教育，但都是自学和养育瑶瑶，从来没有什么成就。

尤其在17年刚开始尝试副业上可谓用惨败来形容，大V的受挫，朋友圈被屏蔽，朋友对我的不理不睬让我对自己更无信心，觉得自己好失败。

于是，我把时间都投入在自我成长上，学习蒙特梭利教育，学习思维导图来向内提升自己。

报名了付费的社群环球悦享航班，21天心智训练营，秋叶大叔时间训练营来精进自己。

在精进路上，我不断寻找自己的定位和方向，把写作的爱好当做近期目标。而也是在勤奋路上，不断遇到贵人苹果妈妈，棉棉，沈小涵，坦妈，他们对我的鼓励和支持让我看到真实的自己，而不是感觉中那个自卑而胆怯的自己。

还记得在我坚持日更，坚持输出唐书会，不断有朋友加我鼓励我，有闺蜜小芳的打赏，有宸宸妈的红包鼓励（虽然自卑的我没有接受，但很感动她的看见），有朋友为我的稳定输出而大肆支持我，让我倍受感动。

当感觉中自己低于真实的自己，我会自卑沉默向内发展，

当感觉中的自己等于真实的自己，我会自信向上精进，

当感觉中的自己远远超过真实的自己，那就会自负，从而眼高手低。

自卑，自信，自负原来都是感觉在作怪！

而感觉是最不准确的，也不公平理性的。它来源于个人，取决于个人的人生经历、学识积累以及社会背景。

布鲁诺因为日心说被权威活活烧死就是感觉在作怪，魔术也是感觉在作怪从而欺骗了我们，演员郑爽再整容就是感觉在作怪，欺骗了她自己。

唐歌老师在唐书会讲到“没有优点缺点，只有特点”，只是我们人为为它赋予了价值，而且这个价值还是自己的感觉，从而让它具有负面正面。

这也是为何冒充者综合征为何如此大肆猖獗，优秀的人更容易自卑？

万千人心中的完美女神艾玛，清纯靓丽，头顶无数光环，被誉为学霸女神。

她出身优渥，父母是英国剑桥大学高材生，从事日进斗金的律师行业。

她聪明绝顶，功课全优，同时被牛津、剑桥和布朗等世界名校录取。

她才华出众，擅长舞蹈、曲棍球、马术和潜水等多项运动。

她演技爆棚，拍的电影风靡全球，斩获多座最佳女演员奖杯。

面对英国王子的追求，她骄傲拒绝，并说：“谁说要成为公主，就得嫁给王子？”

她却超级自卑，每天生活在惶恐之中！

她就是饰演《哈利波特》电影中女主角赫敏的艾玛·沃特森。

尽管作为学霸女神，但在接受采访时，艾玛却说：

“我努力取得的成绩并无法增强我的自信，相反令我倍感自己的无能。进步越大，这种自我怀疑就越是强烈。这就像一个怪圈。我时常忧虑，生怕别人发现我其实是个‘骗子’，我不配拥有眼前的一切。”

如此优秀的人却觉得自己不配拥有，这就是感觉在作怪！

越是优秀的人往往为自己制定很高的标准，甚至对自己很苛刻，认为自己在各个方面都优秀才能配得上大家的赞誉，于是不断精进，成为了冒充者综合征患者。而外围的人却赞叹她的高不可及的成功。

这就是感觉在作怪！当感觉中自己不能正确对等真实的自己，我们就会追求优越感来克服自卑。

乔布斯由于自卑，创立了手机王国IPOHE，

凤姐由于自卑，选择成为了网红，最后移居美国求生，

人民的名义中祁同伟由于自卑，选择了犯罪，

每个人都有自卑，这是人类进步的原始动力。那么我们如何和自卑相处？

首先接纳它

告诉自己自卑也是自己感觉，它们只是自己的感觉。自卑让我们不敢表现自己，但也让我们不断勤奋。

也可以拿出一张纸写出自己缺点，想想缺点带给我们的好处，帮助我们提升感觉中自己的价值感。

然后再问问身边朋友对自己的优缺点评价，写下来再用《一念之转》问问自己这个缺点

“这是真的吗”

“我能100%确定是真的吗”

“”当我有这个缺点，写出具体实例”

“没有这个缺点，我会怎么样”

当我们放下感觉，我们就会宛若新生。很多时候，困住我们不是事实，而是我们的感觉。