曾国藩十分信奉祖父所说的三不信，即“不信地仙、不信医药、不信僧巫”，再加上自己的亲身经历，因此，他十分反对用药，总是劝人“以不服药为上策”。
而曾家的人却经常用药，而且经常胡乱服用昂贵的补药。针对这种情况，曾国藩在多封家书中，都劝诫家人要“以不服药为戒”。
01 治病不要乱服补药
在《致九弟季弟·治身宜不服药》中，曾国藩说：“吾在外日久，阅事日多，每劝人以不服药为上策。”
随后，他列举了两个他身边发生的不服药而病自痊愈的例子。
“云治心以广大二字为药，治身以不药二字为药，并言作梅医道不可恃。”
“是二人者，皆不服药之明效大验。季弟信药太过，自信亦太深，故余所虑不在于病，而在于服药。”
曾国藩以自己的亲身经历和身边两个人的例子来劝诫弟弟，千万不要乱服补药。可见其对兄弟们的良苦用心。
02 是药三分毒，合理用药是关键
那么从医学角度出发，这种说法是否有道理呢？
古人云：“是药三分毒。”我国中医经典《内经》，也将药物按毒性分为：大毒、常毒、小毒和无毒四类。
不少人认为中药大多是天然的动植物，应该比化学药品更加安全，并不会产生毒副作用，因此便没有节制地乱服补药，认为既然是补药，就应该多多益善，有病可以治病，没病可以强身健体。
实际上，这是一种错误的认识，是药就是有功效的，不能胡乱服用，否则就会导致大量的毒副作用，没病反而会因为吃药而吃出病来。
现代医学证明，药是有两面性的，一方面可以针对病患发挥功效，另一方面也会引起人体的不良反应。
如果得了一点小病就服药的话，人的身体会产生抗药性，当大病真正来临时，再吃药反而没有太大的作用了。这也是现在为什么医生会建议人们少服用抗生素的主要原因。
当然，我们不是宣传“得病不能吃药”的“谬论”，而且希望在得病之后，首先依靠身体自身的免疫力来抵抗疾病。
当依靠自愈能力无法痊愈时，还是需要进行药物治疗的。只是我们不要乱服补药，而是要根据自己的身体情况，在医生的正确指导下，有规律地、合理地服用药物。
只要合理地用药，不滥用，不依赖，就能够使我们的身体更加健康。
03 艰苦则筋骨渐强
一次，曾国藩的儿子曾纪泽生了病，而且持续时间很长，曾国藩知道后心里生出了许多感慨。
在《致澄弟·艰苦则筋骨渐强》中，曾国藩说：“纪泽之病已愈，但尚禁风。后辈体气远不如吾兄弟之强壮也。吾所以屡教家人崇俭习劳，盖艰苦则筋骨渐强，娇养则精力愈弱也。”
他认为后辈的体质之所以比前一辈人差，是因为家庭条件过于优越，平时娇生惯养，未曾体会过艰苦的缘故。在他看来，艰苦的劳动会使筋骨更加强壮，身体变得越来越好。
这种说法虽然不一定确切，但也有一定的道理。
现代社会中出现过类似的情况，有一所中学的体育老师在接受记者采访时说，学校运动会的成绩一年比一年差，而且各项纪录很多年都没有被打破，跟成绩越来越差相反的是，孩子们开运动会时所带的零食越来越多、越来越好。
如今生活条件越来越好，营养越来越丰富，孩子们的体质反而越来越差，正像曾国藩所说的那样，更多的是由于娇生惯养、缺乏锻炼导致的。
04 让孩子养成艰苦朴素、勤劳好动的好习惯
很多家长对孩子过于娇宠，许多孩子力所能及的事情，家长们都要亲自为他们代劳。
有的家长则对孩子保护过度，因为怕孩子出现危险，就要求孩子这个不让做，那个不让做。
其实，跑、跳、追逐打闹是孩子的天性，就算真的发生一些磕磕碰碰，也是不要紧的事情，只要保证安全就行，孩子可以从这些事情中得到充分地锻炼和成长。
因为过于娇惯，使得孩子变得弱不禁风，体质自然也变得越来越差。
我们可以效仿曾国藩的做法，让孩子们从小养成艰苦朴素、勤劳善良、热爱劳动的好习惯。
艰苦的生活，可以磨炼人的筋骨和体质，而娇生惯养则会使人的精力衰弱、体质变差。
温室里的花朵永远无法抵抗风雨，只有让孩子们经受适当的锻炼和考验，才能够让他们拥有健康的体魄，最终长成参天大树，成为新时代合格的建设者。
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