在我们的生活经验中，常常会发现到资源是有限的，糖果只有一个，却有三个人要吃；地铁空位只剩一个，却有十人要坐；学校只能容纳五百名新生，却有两千人要入学；限量商品只有百件，却有万人要抢；状元只有一位，千万人盼望独占鳌头⋯⋯。这些现象和经验让我们深刻的意识到资源的有限，想要拥有就得快狠准，养成了我们急躁、不安、吝啬与贪婪的习气，商人们也看准了我们的弱点，展开饥饿行销，小米就是其中翘楚之一，多少米粉彻夜抢新机；淘宝更牛，双十一快到了，几亿人半夜等着剁手。可悲的是就算抢到手，我们的内心依旧空虚，感觉还是不满足，始终觉得缺了什么，只是说不上来也弄不明白是啥，只能继续抢夺资源，暂时满足一下。
刚接触到心灵成长的领域时，听到一个观念，没想到常被讥为没记忆力的人，竟然只听一次就把它牢牢记住，并且融为自己生命的一部份，时时提醒自己如何看与如何做。这是一个心理学上的专有名词“stroke”，不好翻成中文，意义为“承认与肯定自己与他人存在价值之行为”。简单的说与人的任何互动，如为自己倒茶、完成工作、满足自己的需求、与人相看一眼、聊天说话、一起游玩、提供协助、共同学习⋯⋯，吵架相骂，责备体罚、怨恨憎恶等等都是。
看到这你会怀疑吵架、体罚、怨憎怎么也会是人们渴望得到的stroke ？因为没办法要不到好的，用坏的来代替也行，只要有就好，就只是为了得到要“stroke”来满足心灵里那自己的存在被认可的卑微渴望而已。所以小孩要不到父母的关爱，就开始调皮捣蛋，吸引父母的注意。在班上违反规定，让同学老师关注，在社会上奇装异服跨张行径以吸引眼球，这些都是负向的stroke ，依旧是对人的存在价值之肯定与表达。
Discount 才是“不承认与否定自己与他人存在价值之行为”，冷漠就是我们常用的手段，无视对方的存在，停止交流，所以罪犯会被关起来，让他无法与家人朋友及社会交流，让他得不到stroke ，最严重的就是判死刑，让他从人间蒸发，从此永远都不存在了。
原来我们一直在寻求stroke 要的只是被看见、被听见、被认可、被支持，因此我在课程中不断向学员强调“注意力就是爱”，教学中最关注的就是“注意力”的锻炼，舞蹈和按摩的技巧手法记不住学不来，我都可以耐心的一讲再讲，但任何缺乏注意力的举动，我一定立马提出纠正，并邀求即刻重带着注意力重做一遍。因为有了注意力，你才能把它投注出去，注意力在哪，爱就在哪，stroke 就在哪。
在“易启静心营中”我一定会教Nadabrahma meditation，其中有一个环节要训练我们施与受的平衡，我和高老师特别喜爱这个静心练习，在印度的近半年时光，几乎每天下午都到社区的Buddha Hall和上千位同修一起练习。这些年来的教学中看到，有人总以为自己不足，所以不断的要，这会造成自私。也有人不敢要，因为内在自卑。更有人拒绝接受，因为他骄傲，自认拥有，而其实是内在匮乏的另一种形式的补偿反应。透过这静心能让能量开始流动，让施予和接受更加自然。
许多人认为“养生主灵性按摩”是服务人的，要消耗自己的精力和能量，只想被人服务而不愿意为别人按摩，其实他们只看到了一面，还有更多的层面没看到。我当时是为按摩者设计的，为的是要锻练注意力、施受平衡、静心观照、记得自己、关注整体以近于道。在透过按摩别人服务别人时锻练自己，一举两得利人利己。常有学员在为人按摩时发现，施比受更满足，付出比接收更幸福，而改变了只想获得而吝于付出的习气。看了尚灵心在简书上的文章“人除了想要获得爱，也渴望付出爱”，可知他也对此感觉深刻，推荐读友们借镜。
接收让我们满足，付出让我们幸福，流动让我们有爱，平衡让我们饱满，行动让我们成就。爱永不止息stroke不曾停歇，只要付诸行动，爱就流淌、凡有举止皆是stroke。多做些，少想点，让更多的爱和stroke在我们周围流动，它会像雪球越滚越大，这样就会四处有爱家家生佛。
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