安顿好身与心

  人生在世，永远陪伴我们的不是我们的财富、不是我们的名声、甚至不是我们的家人。真正从同到尾都存在于我们生命当中的，唯有自己的身与心。我们会有无尽的烦恼、长久的痛苦，完全是因为我们没有好好的安顿自己的身与心。

  身是我们存在世界上的载体和根本。但当今社会，许多人喜欢熬夜玩游戏、吃宵夜、追电视剧。且不说浪费时间，对身体造成的损伤是很大的，然而只有当病痛真正到来的时候他们才意识到，可惜为时已晚。染上各种疾病不说，搞不好还丢掉了小命。这当中有不少人本身工作的压力已经非常大了，回到家里却不肯放松，总觉得要好好弥补自己一下，继续压榨自己的身体。

  身体虽然是属于我们自己的，然而不好好对待它的话，它就会让我们好好认识一下什么叫“身不由己”。所以，平时我们应该多锻炼锻炼身体，不要让自己过度的劳累，假如工作真的让自己感到疲惫，回到家中应当早些休息。

  如果说身是我们在这个世界上的载体，那么心、则像是一个掌舵者。所以，心一旦迷失了方向，身这艘船就会在海上四处飘荡。其实，身体要照顾好并非多大的难事，多听听长辈的话，平时好好吃饭睡觉就行。心却是需要我们不断地向内寻找和探索，如果有烦恼，切记不要在别人身上去找问题，这样子找上一辈子也改变不了任何事情。跑跑步，或者静静坐上一会儿，将自己的呼吸缓和下来，再来想一想应该怎样去解决，或者是干脆忘掉享受当下的生活。

  许多人会有痛苦完全是因为自己的心被“迷”住了。欲念太多，总是在不停地追逐一些虚妄的事物，总以为心中要的全部都拥有了生命才可以幸福。殊不知忙忙碌碌了一辈子才发现后悔了，在可以享受的时候没有享受，总以为好日子在后头。无尽的等待换来的不会是无尽的快乐，只是无尽的痛苦。所以我们要努力的清除不必要的欲望，学会照顾好自己的心，这次才能有持久的欢乐。

  在安顿身与心的时候，我们还要掌握好平衡才好。有些人总是认为身比心重要，有的人认为心比身重要，其实这两种都不对。其实身和心是同等重要的，但大多数人掌握不了身和心的平衡。有的人重视身体，觉得只要出去娱乐享受一下就能没有烦恼，心里就不会有问题；有的人重视心理，认为身体不重要，觉得只要有足够的智慧，其他外物都是浮云。第一种人往往对世界和他人充满怨恨，而第二种人往往容易掉进虚空的深渊。唯有将身和心拉到同一条线上进行，才能体会到完整、平和的感觉。然而我们必须要学会训练自己，每一天要努力并且享受那种努力，才能体会到那种持久的快乐。

  身心安顿好了，人生会自觉圆满，快乐也会长久的驻足。