你甩不掉的肉肉可能也来自焦虑

作者: 大念处 | 来源:发表于2018-10-31 10:28 被阅读7次

上一篇文章《所有让你焦虑的事情,都会变成病回到你身上》发出后,有看官戏谑现在焦虑也可以贩卖了。凭良心讲,我们的确是一个商业号没错,但一直坚持的是:提供有价值的中医知识

其中广告形式主要有两种:一是硬广告,比如《皇上说你黑……》;另一种算是“贴片广告”了,在文章里捎上一嘴“白遍”(没错,就是现在这样)。但从来没有危言耸听一大堆,最后落点是为了卖货。

在进入正题前,先互动一下,现在个个都知道湿气重百病生,还导致肥胖,舌边的齿痕表示湿气重,解决方案是喝红豆薏米水。我就问一句,有任何人坚持喝了一段时间后减肥成功,或者至少齿痕消失,大便不粘马桶的不?

呵呵,这鬼畜的方子,连我心目中挺专业的中医号也在吹,欢迎大家留言探讨

专业的讲,焦虑不属于中医情志里喜怒忧思悲恐惊任何一种,是个现代名词。但涵盖了其中的忧、恐等情志,之所以贩卖焦虑,哦不,探讨焦虑,是因为我们立志做一个大家都看得懂的专业号,既能和红豆薏米水保持距离,又不想开口就是“五劳七伤”这样的术语。

瘦身是个大命题,瘦身狂潮中,鲜有成功者,成功者中鲜有保持者,是因为每个人多出来的肉各有来源,实在是不能找到单一有效的方法,有也是暂时的,比如饿个十天半月的,大多数能瘦上几公斤,但很快就会超过原来。

其中很大一部分的肉来自焦虑。

好好的焦虑,是如何降维成有形的肉呢?

人的身体非常聪明,会根据我们的情绪来推定所处的原始情境,并对身体做出相应调整。比如人一紧张,就可能想要大便甚至呕吐,这是因为身体推定情境为战斗或逃跑,这样的情境当然需要清空身体才能更敏捷。

注意,是原始情境,也就是非常自然界的生活。由于和我们的生活现状有很大的不同,身体这种聪明的机制往往变为错判,这就是许多疾病的来源,包括肥胖。将来聊糖尿病时还会详细提这种机制。

焦虑使身体产生的一种情境误判是挨打。经常挨打的人,会长出厚厚的脂肪来作为缓冲抗击打,学过搏击的人都有此体验,常常腹部,胸部肌肉外都有练不掉的脂肪。

小时候常常被欺负的人也是,我有个中学同学,脾气好,每个人经过他,都喜欢在他的三角肌打几拳,两三年过去,那里变得很雄伟,可惜,当时的我们不知道他其实内心是在忍受的状态,并把这种状态延续到生命终点,在读博的时候,终于受不了导师的压榨,自杀了。

这是一个很典型的真实挨打和象征性挨打切换的例子。生活中,许多人在象征性的挨打,长辈的斥责,夫妻之间的语言或冷暴力,上司的压榨等。这里有个关键点是,你为什么没有逃?

因为你以为你是可以承受的,就像我那个同学总是笑眯眯的看着我们捶他,他以为自己可以承受,我们也以为他可以承受,一直到不能承受的时候就绷断了。

当你开始努力做一件事情的时候,比如讨好难伺候的婆婆;让不听话的孩子喜爱学习;做好一份内心不喜欢的工作时,你以为可以承受一切挫折,事实会像拳头一样不停重击你,然后你就长出一身甩不掉的肉来挨打,往往就是在肚子上。

焦虑带来的另一种情境误判是立志。假如你的身体感受到你准备长期花力气做一些事情,或者你要面对一段饥荒岁月时,就会帮着存储一些能量,当然就是以脂肪的形式。

所以假如你以减少饮食的方法来减肥时,一开始会瘦,当身体反应过来这是饥荒岁月,就会拼命帮着存脂肪。

有一种人心比天高,命比纸薄,总觉得自己是大才,只是没碰到伯乐或者没赶上好时代。这样的人空想能力很强,行动力却很弱。每次空想的时候,身体就误判这人要干件大事,于是就帮着存脂肪,结果这人什么也没干,呆在家里怨天尤人,这脂肪也就搁那里烧不掉了。

这在中医称为失志。以后看见沉迷于游戏的胖子,不要以为游戏总是伴随久坐而胖,他只是暂时失去了人生目标。

焦虑导致的肥胖,只是列举最常见的两种。下次聊身体是怎样存储脂肪的,还会介绍一些实用的方子供看官对号入座,别再执着红豆薏米水了。

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