晨间日记

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五月二十一日  风和日丽

六点十分自然醒，为家人准备好美味的早点，早上我不会特别的大声叫孩子起床，许多不和气是从早上大喊大叫、催促积累下的心里隔阂。

七点四十准时开跑，公园已经不在静悄悄了，六点多就有广场舞的声音，每天目标2－3公里，虽然不长达到锻炼身体的目的就好。

八点半回到家，首先打开录制好音频课继续学习一遍，皮毛也不怕，好在是我学到很多东西。

做好当天的计划包扣购物和学习、阅读、运动，有时候时间有变，计划也要临时调整，让自己闲里有动力的生活。

十点半开始准备午饭的食材，每顿饭都要新鲜细心的去做，好久没有给家人做一顿舒心而又美味的饭菜，现在练练厨艺。

午休安排好，不超过一小时，下午开始整理笔记，复盘学习。

说起减肥，我不胖就是肚子有一圈，听说瑜伽可以减掉你想减的段位，网上有很多，刻意筛选几节自己跟的上的开始整理自己的身材。

晚上七点半，开始阅读，虽然时间不长只有半小时，不过给自己一段时间沉淀在书海里，惬意。

陪伴孩子，我们互相关注对方的生活，如果需要对方我们毫不保留。